連靜雯成了「時間管理大師」喜曝新身分

2021/09/15 09:43

連靜雯用心準備專欄內容。（楠軒工作室提供）連靜雯用心準備專欄內容。（楠軒工作室提供）

〔記者李紹綾／台北報導〕連靜雯退出八點檔戰場後，開放豐富斜槓人生，她考取瑜伽師資證照多年，曾在土城、內湖等地區教課，疫情期間也從不間斷，以無酬的線上課程方式，帶領夥伴們堅持鍛鍊，她從未將課程公開，這次與女性時尚媒體合作，規畫主題式居家瑜伽專欄課程《瑜珈之靜》，帶領觀眾進入瑜伽的世界，影片尚未推出就造成廣大討論。

連靜雯推出專欄《瑜珈之靜》。（楠軒工作室提供）連靜雯推出專欄《瑜珈之靜》。（楠軒工作室提供）

談起瑜伽專欄課程，連靜雯笑說是自我鍛鍊，因得更督促自己去練習、每週也會有不同的小主題，例如強化臀腿、後彎、開髖、伸展等。她坦言考慮了非常久，一方面是希望持續穩定的更新內容，同時也要一而再再而三地和團隊討論，如何呈現嶄新的型態。

經多次討論，最後決定以主題式的居家瑜伽短片為主，第一階段規劃有拜日式拆解、下犬式拆解與變化、肩頸放鬆系列、生理期舒緩系列等；結合連靜雯的專業教學示範分享，也在動作中提供不同強度的選項，從淺入深，漸進式的分享給大家。

連靜雯推出專欄《瑜珈之靜》。（楠軒工作室提供）連靜雯推出專欄《瑜珈之靜》。（楠軒工作室提供）

連靜雯斜槓領域跨足美容健康事業、食品品牌「靜享」、YT頻道、固定瑜伽課程等，現又加上瑜伽專欄，這麼多不同種類的工作，被問如何分配時間？連靜雯笑喊：「我也很想問自己這個問題！」她表示有團隊專業分工合作，會協助她留意到的很多細節，且這次又有《柯夢波丹COSMOPOLITAN》團隊的大力支持，協助剪輯與專欄整理，並提供數據和市場分析共同討論每一集的企劃方向，也讓所有的工作更事半功倍，她說：「只要願意去做，一定都會找到方法把它完成！」正能量爆棚。