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進入肚子太大無法綁鞋帶！《炮仔聲》暧男怒甩23.6kg
阿龐瘦身前與瘦身後比對照，讓人讚嘆他的毅力。（RIZAP提供）
〔記者吳志偉／台北報導〕男星阿龐去年演出八點檔《炮仔聲》，深情暧男形象令人印象深刻。前不久他參與RIZAP健身減重計畫，半年來訓練成果，171公分的他，自去年8月到今年3月短短半年，體重從92.2公斤降到68.6公斤，減了23.6公斤，體脂肪從34.2%降至15.7%，整個人彷彿年輕10歲，被工作人員封是「台版神童」。
阿龐瘦身後盼桃花開。（RIZAP提供）
阿龐曾因抗淋巴癌，為讓身體抵抗病魔養胖15公斤，再加上平日對飲食不節制，拍戲吃肥至92.2公斤，突然驚覺自己無法彎下腰綁鞋帶，「肚子會卡住，每次都要把腳放在椅子上綁。」拍戲時定裝的衣服都穿不下，走路走沒幾步路就開始喘，於是下定決定參與減重計畫。阿龐開心分享，現在可以穿回以前的衣服，體重也回到12年前拍攝《新兵日記》時的體重，笑說雖然疫情影響工作，幾場春酒取消損失1、20萬，但單身5年的他，也期許：「減重後良好身型，讓桃花早點開！」
阿龐未減重前有大肚子。（RIZAP提供）
阿龐透露，以往因工作壓力，靠吃來舒壓，認為「人生苦短，要活在當下」，所以對吃不忌口，他說飲食控制最痛苦的是「望餃止渴」，好幾次做夢夢見自己去吃Buffet，導致每日早上起床覺得空虛，「我很喜歡麵食類、水餃、炒麵等，冰箱隨時都有一兩百顆水餃。」曾半夜起床肚子餓想吃水餃，不過打開冰箱，對著水餃看了半小時，冰箱門不斷開開關關，最後終於作罷。
阿龐說：「解禁之後我開始拉肚子，意外發現外面食物的油脂太多，開始練習自己料理三餐。」他還原減重心路歷程：「身旁朋友都覺得我不會完成，還打賭我3天內就會失敗！」讓他因此激勵自己一定要成功。阿龐在實施計畫第5週時，就減了近10公斤，後期3個月幾乎是天天往健身中心報到，除每次40分鐘重訓外，每日還超過90分鐘走路或騎腳踏車、游泳等有氧的訓練，「練到身體每天都在痠痛。」好在成果豐碩，狂減23.6公斤，人人誇他宛如回春了10多歲。
