〔記者蕭方綺／台北報導〕「大牙」周宜霈從《我愛黑澀會》出道後，前陣子演出《金家好媳婦》，獲得不少網友喜愛，她今（5）在臉書po出泡湯照，大方展露深邃事業線和北半球，若隱若現的性感讓粉絲噴鼻血，而她也有感而發地說：「很懂得如何討好自己，是過了三十歲後新發現的優點（？！）」

大牙泡湯大露好身材。（翻攝自臉書）

大牙之前受訪時，談到為了保持完美體態，除了忍耐美食誘惑，「我已經遠離大魚大肉很久了，過年也不例外」，當然偶爾也會想品嘗美食的時候，她提醒粉絲要吃可以，但一定要做運動，而且每次一定要超過30分鐘，「因為只有最後10分鐘有在燃燒多餘熱量，運動完後心跳要超過140下才有用。」

請繼續往下閱讀...

大牙（左）和男友感情穩定。（翻攝自臉書）

此外，大牙也透露上健身房時，「踩樓梯運動」是必做運動之一，一次一定會做半小時以上，接著再做拉手臂的重訓，更重要的是，「做運動前一定要問健身教練，才不會變壯。」長期下來，才讓身高達168公分的自己，始終保持穠纖合度的體態。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法