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41歲影帝 靠668秘技操出逆天鐵人肌

2015/03/09 19:13

李政宰為新片《拳力遊戲》養肌,一天吃6餐、運動超過6小時,花費8個月時間練出超猛肌肉。(采昌提供)

〔記者陳立妍/綜合報導〕南韓花美男影帝李政宰在新片《拳力遊戲》化身格鬥拳擊手,41歲的他也為戲增肥7公斤,一天吃6餐、運動超過6小時,花費8個月時間練出鐵人肌。

為了練出媲美拳擊手的強健體魄,李政宰特地增重,展現出運動員的體態與份量。不僅如此,李政宰還透過艱辛的體能訓練,及嚴格的飲食調整,耗費8個月時間,打造出完美的「鐵人肌肉」。他透露:「我當時以肉食為主,一天吃6餐,從早上8點開始吃,每隔3小時吃一頓;但我消化不是太好,所以從飲食下手感到很痛苦。」

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李政宰為新片《拳力遊戲》養肌,一天吃6餐、運動超過6小時,花費8個月時間練出超猛肌肉。(采昌提供)

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李政宰為新片《拳力遊戲》養肌,一天吃6餐、運動超過6小時,花費8個月時間練出超猛肌肉。(采昌提供)

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李政宰在新片《拳力遊戲》化身化身格鬥拳擊手,有不少動作戲。(采昌提供)


此外,他在肌肉訓練上也下足苦工;一天運動超過6小時,上午進行一般運動和重量訓練,下午則是格鬥技能和拳擊訓練。好在他的魔鬼訓練成功見效,隆起的胸肌、結實的腹肌,以及線條分明的背肌,肌肉甚至還比年輕人更加精壯厚實,他說:「脫了衣服就無法騙人,雖然我在電影一開頭就展現身材,但對觀眾而言,要讓他們確實相信,我就算穿上衣服,身材還是一樣壯。」《拳力遊戲》將於27日在台上映。

《拳力遊戲》中文版預告:

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