〔奔4 你需要的保養清單〕7大肌膚老化徵兆

2022/03/11 05:30

〔記者邱巧貞／台北報導〕

近期韓劇《三十九》在Netflix熱播，劇情講述孫藝真、田美都、金芝賢三位同樣39歲的閨密，在即將步入40歲的前夕，經歷了友情、愛情、工作中的重大轉折，讓她們開始反思自己的人生。

該劇中，最受矚目的莫過於即將與男神玄彬完婚的「孫仙」孫藝真，這部戲成為她升格人妻前的最後作品，她在戲中飾演39歲的皮膚科院長車美昭，對生活充滿熱情，有趣的是孫藝真跟戲裡的角色一樣，剛好是從39歲跨入40歲的女子。雖已經步入40熟齡階段，保養得宜的孫藝真，在身材、外貌以及「肌齡」一點都不輸給年輕女生。想在邁入40歲時也能跟孫藝真一樣美，應該注意哪些保養事項？

即將與男神玄彬完婚的「孫仙」孫藝真，新作《三十九》在Netflix熱播中，凍齡美貌再度成為戲外話題焦點。（Netflix提供）即將與男神玄彬完婚的「孫仙」孫藝真，新作《三十九》在Netflix熱播中，凍齡美貌再度成為戲外話題焦點。（Netflix提供）

已經步入40歲的「孫仙」孫藝真，保養得宜，外表一點都不輸給年輕嫩妹。（翻攝自jtbcdrama IG）已經步入40歲的「孫仙」孫藝真，保養得宜，外表一點都不輸給年輕嫩妹。（翻攝自jtbcdrama IG）

「肌膚的老化狀況不侷限在年紀，每個人膚齡狀況不同，幾歲會開始出現老化徵狀，其實不一定。舉例來說，經常日曬的人肌膚受損嚴重，肌膚老化狀況可能比實際年紀提前發生；相反的，如果保養得宜，平日做好防曬，老化狀況就會較晚出現。」皮膚科醫師詹育彰表示，若在年輕時或輕熟齡階段先做好保養，即使年齡奔4，通常膚況還是可以維持得不錯；如果你是到了熟齡才開始意識到各種肌膚問題，更要提醒自己趕緊加強保養！

經常日曬的人，肌膚老化狀況可能比實際年紀提前發生。經常日曬的人，肌膚老化狀況可能比實際年紀提前發生。

肌齡可以比實際年齡更年輕，孫藝真便是最好例證。（翻攝自jtbcdrama IG）肌齡可以比實際年齡更年輕，孫藝真便是最好例證。（翻攝自jtbcdrama IG）

1.毛孔變形

隨著老化，粗大毛孔的範圍會從鼻側向外逐漸擴大，形狀亦會改變，毛孔原本應該是圓形的，如果形狀慢慢變成水滴狀或變長了，就是很明顯的老化表現，通常從30多歲開始慢慢出現毛孔的變化。

2.靜態紋不會消失

觀察額頭、眉頭、眼角、嘴角等部位，是否已出現不會消失的靜態紋。忙碌一整天，到了晚上，臉上肌膚通常會有一些細細的表情紋，經過一個晚上休息，如果第二天可以恢復回來，狀況應該就還好；但若睡醒後，靜態紋路仍然沒有消失，就是一個很明顯的警訊。例如，當我們笑起來時，一定會有法令紋，當不笑時，依舊有一個摺痕在，此時就該加強保養，以免紋路變得愈來愈深、愈來愈長。

當靜態紋愈來愈明顯，甚至不會消失，即是肌齡老化警訊之一。當靜態紋愈來愈明顯，甚至不會消失，即是肌齡老化警訊之一。

3.覺得保養品滋潤度不夠

隨著年紀增長，油脂分泌開始變少，皮膚會愈來愈乾燥，覺得以前慣用的保養品，滋潤度已經不夠，也是一個表徵。

4.肌膚變薄，出現敏感泛紅

當肌膚受損後會開始慢慢變薄，其它各種問題如鬆弛、敏感等就更容易出現。詹育彰醫師提到，每個人天生的肌膚厚薄原本就不同，例如男性天生皮膚較厚，但不管你肌膚本來是厚還是薄，隨著年紀增長就一定會變得愈來愈薄，這都是慢慢走向老化的表現，必須早點留意。

不過，除非肌膚變薄得很明顯，否則自己通常不易觀察到，一旦真的有感覺，那應該已經損傷很嚴重；另一個可以切入的觀察點，就是肌膚上紅紅的血絲如果變多，就是開始有變薄的跡象了。

眼周肌膚薄且脆弱，挑選保養品尤以低敏為佳。眼周肌膚薄且脆弱，挑選保養品尤以低敏為佳。

5.膚色及臉上斑點變深

臉上各種斑點變多，亦能反饋肌膚受損的程度。出現斑點的部位，通常代表那個部位累積的傷害比別的地方更多，才會形成色澤較深的區塊；除了紫外線造成的斑點，像是長痘痘、被蚊子叮咬過的部位，雖然初期都會好回來，不過小小的傷害，也會逐漸累積成斑點。此外，若是天生有雀斑的膚質，通常在夏天日曬強的時候會比較明顯，到了冬天則會變淡，一旦發現雀斑愈來愈難變淡，甚至斑點開始擴大，也是老化徵兆之一。