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進入健身教練說要穿少一點 網友好奇：有規定嗎？
很多女生上健身房會穿比較貼身的衣服。（示意圖，非當時圖片，楠軒工作室提供）
〔記者馮亦寧／綜合報導〕近年為了維持身材特別上健身房的人們變得愈來愈多，但上健身房有規定要怎麼穿嗎？《Dcard》上有網友發問，自己去健身房運動，沒想到教練卻說太寬鬆會看不出身型，希望她參考其他女身的穿法，讓她摸不著頭腦。
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本身穿著白色T恤搭配黑色棉褲就上健身房的女網友，觀察了幾天發現其他女生有人只穿瑜珈褲跟運動上衣，可是她不敢這樣穿，忍不想問：「有規定一定要這樣穿嗎？」沒想到意外引來兩派論戰。
穿著運動上衣和瑜珈褲容易讓健身教練看清學員動作、用的肌肉部位是否正確。（示意圖，非當時圖片，楠軒工作室提供）
有些網友突破盲點，指出穿得比較貼身些，練習時教練比較容易看出姿勢、肌肉出力的地方是否正確，錯誤的出力和姿勢會造成身體傷害。也有些網友認為穿得太寬鬆不容易讓教練了解是否使用到正確肌肉，加上教練不好意思觸碰學員，其實可以用運動品牌排汗衣替代。不過也有些人說：「教練真鬼扯，看動作有沒有正確跟身形哪有關係，穿著舒適方便活動就好，做自己最重要」。
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後來原Po發文更新並補充，已經問過教練為何要少穿一點，教練的回答是：「教練說我股頭頸大腿、脊椎骨折過，他怕我重訓期間二度傷害，所以才建議我，我會選這個教練是一位我之後要打拳，能教我打拳的只有這個教練。所以答案揭曉～謝謝各位。」
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