張景嵐日前被問到「是否有胖過」，她也大方分享維持身材的方法。（翻攝自張景嵐臉書）

〔即時新聞／綜合報導〕在健康又美麗的原則下，演藝圈女明星們各有維持身材的方法，日前張景嵐就被粉絲問到如何維持好身材，她大方不藏私的分享自己輕鬆保持體態的簡單原則。

張景嵐近日在社群平台上開啟問答與網友互動，面對任何問題她都非常誠心地回答，有一題就問到「有變胖過嗎」，她表示自己最多只會正負兩公斤，「減肥太辛苦，寧願不要胖。」

請繼續往下閱讀...

張景嵐透露用一簡單原則就能不要胖的方法。（翻攝自張景嵐IG）

而不要胖的方法，張景嵐強調就是「不要把胃撐大」，所以自己吃飯時都不會「吃到飽」，而是吃到不餓就停了，大約是七分飽的狀態。至於「如何自律」，她也提到只要「夠愛自己」，就會知道為自己的身體篩選好的東西，就能拒絕誘惑了。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法