產後1個月練出結實腹肌劉香慈公開瘦身祕訣

2017/06/21 17:06

劉香慈產後一個月迅速瘦身成功。（翻攝自劉香慈臉書）

〔娛樂頻道／綜合報導〕藝人劉香慈去年和永信藥品第三代小開「Vick」鍾凱威結婚，婚後也漸漸淡出演藝圈，上月突然宣布順利生下寶貝兒子，升格新手媽媽。劉香慈產後一個月就迅速瘦身成功，還練出11字結實腹肌，驚人瘦身成果令人稱羨，劉香慈也大方公開瘦身祕訣。

劉香慈公開產後迅速瘦身的秘訣。（合成圖，翻攝自劉香慈臉書）

劉香慈先前曾透露，懷孕期間沒有胖太多，加上體質的關係羊水較少，肚子沒有被撐大，懷孕期間每天走路運動，產後仍積極健身，再搭配塑身衣才讓她迅速恢復平坦小腹。劉香慈今日在臉書分享擁有易瘦體質的秘訣，就是鍛鍊腹肌，躺在瑜珈墊上，雙腳夾著球90度抬起，再利用腹部力量起身拿球，該動作重複做15下，一共做三組，就能訓練腹肌，讓她直呼「做到最後，肚子有輕微抽筋感，但是滿有成就感的」。

劉香慈日前生下1子，升格新手媽媽。（翻攝自劉香慈臉書）