〔記者林欣穎/台北報導〕陳亞蘭受邀擔任《女人我最大》數位節目《玩美研究室》10月策展封面人物,過去忙於工作的她曾透露,有時會一整天沒進食,去年還因為心律不整傳出停工,如今她決定放慢腳步生活,更大方分享她獨特的養生之道。
陳亞蘭近年專注於歌仔戲創作,「養生」也是她生活中的重要課題,她坦言,年輕時太過拼命工作忽視健康,最終讓身體發出警訊,現在的她已學會跟隨節氣飲食、以「食補」做為她的養生之道。
此外,陳亞蘭也養成了輕量運動的習慣,每天進行5分鐘的超慢跑,來保持體力與健康,「不論運動多麼輕微,只要身體動起來,就會對健康有益。」
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