【流行消費】冬日燉補超簡單 多功能鍋懶人最愛
冬日燉補很簡單,善用多功能鍋,毫不費力。圖為Panasonic微電腦壓力鍋SR-PG501。
記者吳佩樺/台北報導
【示範達人】 葉承欽,專長中、西餐,現任璞食餐廳行政主廚,曾著作《烤箱總動員》、《狂戀地中海-葡萄藤下的南歐饗宴》等書。
記者陳逸寬/攝影
薑母鴨
下週三就是冬至,冷颼颼來碗熱呼呼的湯品,再幸福不過了!冬日燉補看似繁雜,其實很簡單,善用多功能鍋,只要把所有材料丟下鍋,按下開關,不用看火,毫不費力,輕鬆養生。
花旗蔘糯米雞
《本篇示範工具》
桂圓糯米粥
Panasonic微電腦壓力鍋 SR-PG501
藥燉排骨
採用獨特滑動解鎖設計,完全洩壓後才能滑開,使用安全,高壓燉煮節省時間。具備肉類、大骨湯、魚類/蒸煮等多種模式。通路售價約7,990元。本篇食譜請讀者依自家廚電略作調整。
栗子燒雞
示範達人
飛利浦IH電子鍋 HD4568
葉承欽,專長中、西餐,現任璞食餐廳行政主廚,曾著作《烤箱總動員》、《狂戀地中海-葡萄藤下的南歐饗宴》等書。
飛利浦萬用鍋 HD2179
【薑母鴨】
大同複合料理無水鍋 TSB-3016EA
材料紅面蕃鴨半隻、老薑200公克、黑麻油1/2杯、米酒1杯、水5杯、鹽適量
作法:
1:鴨肉切小塊,選擇「輔助烹飪」模式、烹調時間10分鐘,直接在鍋內加入黑麻油,慢慢爆香老薑,再倒入鴨肉拌炒至鴨皮收縮。
2:接著加入米酒、水,蓋上蓋子,在「肉類」模式下,烹調時間20分鐘,結束後加入鹽調味即完成。
【花旗蔘糯米雞】
材料雞肉1隻、花旗蔘1支、紅棗5顆、糯米1杯、嫩薑50公克、蒜仁5顆、真露酒2杯、水3杯、鹽1/2小匙
作法:
1:雞肉去頭,將泡一夜水的糯米瀝乾後塞入雞腹中。
2:塞好糯米的雞肉放入鍋中,加入其他所有材料,蓋上鍋蓋,選擇「肉類」模式,烹調時間30分鐘,結束後即完成。
【桂圓糯米粥】
材料糯米1杯、紫糯米1大匙、桂圓肉50公克、水5杯、二砂糖3大匙、紹興酒1大匙
作法:
1:糯米、紫糯米、桂圓肉、水放入鍋中。
2:蓋上鍋蓋,選擇「粥」模式,烹調時間18分鐘,結束後加入二砂糖、紹興酒攪拌均勻即可。
【藥燉排骨】
材料豬腩排500公克、老薑100公克、帶皮蒜頭5顆、米酒1/2杯、水5杯、鹽適量、甘草2公克、熟地5公克、川芎3公克、當歸1片、枸杞1/2大匙
作法:
1:豬腩排切成塊狀,汆燙後備用。將所有材料(不含鹽)放入鍋中。
2:蓋上鍋蓋,選擇「肉類」模式,烹調時間25分鐘,結束後加入鹽調味即完成。
【栗子燒雞】
材料去骨雞腿3支、麵粉2大匙、栗子15顆、洋蔥1/2顆、蒜仁2顆、新鮮香菇5朵、蘑菇6顆、紅酒1/2杯、牛骨高湯2杯、青花椰菜1/2株、黃甜椒1/2顆、紅甜椒1/2顆
作法:
1:栗子泡水一夜備用。去骨雞腿切塊,表面沾麵粉,選擇「輔助烹飪」模式,烹調時間15分鐘,直接在鍋中將去骨雞腿煎至金黃色。
2:接著加入所有材料(不含青花椰菜、紅甜椒、黃甜椒),蓋上鍋蓋,選擇「肉類」模式,烹調時間15分鐘,結束後加入青花椰菜、紅甜椒、黃甜椒稍微悶熟即完成。
《其他推薦》
飛利浦IH電子鍋 HD4568
觸控式面板,加入智慧歡迎燈,當使用者靠近電子鍋時,會自動點燈。除了內建多種米飯模式,另有煲湯、慢燉等烹飪模式。通路售價約16,888元。
飛利浦萬用鍋 HD2179
提供17種烹飪模式,在無水烹調模式下,可以直接當作炒鍋使用。加入24小時預約功能。可拆式上蓋,方便清洗。通路售價約7,280元。
大同複合料理無水鍋 TSB-3016EA
配置雙鍋具鍋蓋,包含煎烤盤和湯鍋,可變化出多種料理。具備加熱、煎烤、粥湯、蛋糕4種烹調模式。通路售價約4,990元。
圖片提供/大同、飛利浦、Panasonic