謝忻公開床上運動每天至少做100下？！

2022/07/10 10:50

女星謝忻前往綠島打工換宿，大露D級車頭燈。（翻攝自謝昕臉書）女星謝忻前往綠島打工換宿，大露D級車頭燈。（翻攝自謝昕臉書）

〔娛樂頻道／綜合報導〕女星謝忻近日到綠島打工換宿，昨（9）日曬出泳裝照狂曬D級車頭燈，她也大方透露，如何減重保持良好身材。

謝忻至綠島打工換宿已逾15天，日子規而悠閒，更發現改變了不少：「從穿著拖鞋，到接地氣地打著赤腳，從陌生到一群交心的朋友。」更坦言：「依然想家，但將更懷念這段時光」十分滿意現況。」

謝忻於IG公布「床上運動」瘦身方法。（翻攝自IG xiexin1127）謝忻於IG公布「床上運動」瘦身方法。（翻攝自IG xiexin1127）

而謝忻隨後也透露到綠島後反而又甩2公斤，她分享做「床上運動」秘訣：「像是抬腿、捲腹、空中腳踏車，各種腹部運動，而且當你在滑手機時，做這些運動並不會覺得很痛苦。」她也提到，自己時常深蹲，每天至少做100下深蹲，再用競走方式走4公里回民宿，「對於下半身的雕塑很有用！」更提醒粉絲這比較不會傷膝蓋，還可以維持好身材。