（專訪）連俞涵求助諮商師找心魔全因火災逃生留陰影

2019/12/30 07:22

〔記者粘湘婉／專訪〕連俞涵從小在山裡長大，入行當演員後，面對頒獎典禮等大型場合，總是渾身不自在，還曾在參加金鐘過度緊張，衝到後台狂吐。她過去靠買礦石、純露等方式克服心理障礙，近來她聽朋友建議去看心理諮商，透過諮商師引導，意外想起遺忘多年的火災陰影進而克服心魔，現在她已能輕鬆面對人群，成為她今年最大收穫！

連俞涵接受心理諮商克服恐懼。（記者陳奕全攝）

連俞涵透露，以前的她，只要超過5個人就覺得不自在，她透過諮商師引導才想起，自己幼稚園時跟家人用餐卻遇上餐廳火警，警報狂響、濃煙瀰漫，出入口卻只有一個，所有人擠成一團衝向出口逃生，她被身旁阿姨抱離火場，自此成為陰影，「因為我曾親眼看見大家推擠跟逃跑，那真的很像災難片現場，之後參加金鐘，只要想到自己穿著禮服跟高跟鞋，我要跑真的很難，就會很不舒服。」

至於如何克服心魔？連俞涵笑說，諮商師十分了解她，知道她只要在演戲狀態下，任何困難都可以克服，就像不會說台語的她，也能拚了命去背台詞，演出《奇蹟的女兒》一樣，「諮商師建議我，參加典禮的時候可以帶著小小的角色去參加，不要帶著本人去參加，不要拿小時候恐懼的心情，去把這個放大。我就當是一個角色，穿得漂亮去參加一個盛會，帶著角色去做一點點延伸，就可以把心裡卡住的地方解決。就像拉筋一樣，都會有一個痛苦的過程，當你的筋不開　就是要讓自己不斷的深呼吸，不斷的練習，我就是不斷的練習，讓自己（參加典禮）沒事。」一切都是慢慢進步。

除了小時候的陰影，連俞涵也說自己入行至今，難免遇到跟自己不同調的人，某種程度上她看不懂也難理解，人際關係也成為小小的障礙，「我就是一個從山上來的人，很多事情都看不懂，以前都待在自己的小世界，但諮商師就說，你要意識到你自己到的是職場，職場本來就會有很多事情是看不懂的。我才想到，對吼，我從來沒想過這是一個職場，本來就會有很多眉角。我喜歡演戲，但也要去接受這個職業會有很多的細節，諮商師就會教說，怎樣保有自己，但在職場也要有自己的狀態。」

連俞涵笑說還好自己有去諮商，不然現在妹妹生小孩、弟弟也結婚娶媳婦，很快就要迎接新生命誕生，家裡成員從5人一路暴增成9人，如果當初沒去諮商，搞不好回家也會變得不自在，她也鼓勵大家，「去諮商其實就有點想去耳鼻喉科一樣，我小小的把症狀講出來，就像心靈上有點小感冒就去講一講。」對自己會有所幫助，也能藉由諮商師來點出自己的盲點，走出自己的思考迴圈。