文／胡如虹 攝影／記者陳逸寬
看電影和追劇都是一種娛樂，也是情緒的抒發，我們常跟著劇中角色情緒起伏、哭哭笑笑，看戲的人都會如此入戲，演戲的人更不用說，當然投入更多。
很多演員喜歡演精神疾病患者、社會邊緣人，甚至是殺手，因為跟現實的人生經歷大不相同，比較有挑戰性，不過演過解離症、亞斯伯格症和妥瑞氏症患者的沈建宏，卻喜歡演喜劇，因為心情愉快、輕鬆多了。
增肥搞笑 頂蘑菇頭甩掉悲觀
他今年接演了偶像劇《決勝的揮拍》最近正在播出，頂著豬哥亮的蘑菇頭，整個人增胖到77公斤，講話還帶著馬來西亞腔，一看到他演出就讓人忍不住想笑。
「我當兵的時候胖很多，剛退伍，本來想要回演藝圈了，就去燙了頭髮，努力減肥，沒想到才燙完頭髮，減到70公斤，就接到《決勝的揮拍》，導演要我把頭髮洗直，剪成蘑菇頭，還說胖一點比較有東南亞風的喜感，結果之前做的都白費了。」沈建宏第一次演喜戲，擺脫以前拍戲都要帥帥的偶像包袱，專心的搞笑，從劇中的吉祥物「李元志」這個角色中獲得不少正能量。
他說自己是一個比較悲觀的人，尤其是在對感情，如果沒有十足的把握，絕對不可能會去告白，但劇中的角色超樂觀，怎麼被拒絕都無所謂，演戲的過程中，好像也被角色感染，變得比較勇敢，每次去拍戲現場，大家都被他逗得哈哈笑，他自己也很開心，彷彿打開了他身上的喜劇按鈕，找到了拍喜劇的樂趣，覺得以後可以再多接一些喜劇，有助於心身靈的健康。
不過私底下還是喜歡當偶像帥哥的他，一拍完戲，馬上就把磨菇頭剪掉了。「以前羅志祥演《海派甜心》也有磨菇頭造型，但他好像是戴假髮，我的是真髮，拍戲那幾個月我都不太敢出門，覺得自己的頭髮很好笑，很像羽毛球前面那個圓圓的頭，而且那個頭一定要噴很多的髮膠固定，甩頭的時候才不會動，所以戲一殺青，我立刻就去剪頭髮。」
童星出道 靠交友拓展事業版圖
換一個髮型也換一種心情，從10歲就開始演戲的沈建宏，早已習慣穿梭在戲劇角色中，不斷的轉換心情，這幾年受到疫情和當兵影響，他比較少接戲，才有多一點的時間做自己，也思考自己的未來。
「我常在想如果不演戲，我能做什麼？」沈建宏雖然還是愛唱歌、跳舞、演戲，卻開始展現斜槓人生，他曾經跟朋友投資開炒飯專賣店、做直播主賣貨、當直播主經紀人，今年還投資醫美診所，他拓展事業版圖的方式是交朋友，透過朋友可以接觸各種不同的行業，拓展視野和生活圈，也帶來不同的合作機會。
因為童星出道，沈建宏一直都在拍戲，沒有其他打工的機會，戲裡的角色就是他打工的經驗，而跟朋友投資開店、當直播主則成為他演戲的養份，可以讓他享受工作與生活。
沈建宏常笑稱自己是演藝圈的老人，才30歲就出道20年，別的藝人會為出道10年、20年做慶祝，他卻抱持平常心，因為對他而言，演藝圈的路還很長。
「我現在看一些童星，就會知道原來以前別人是怎麼看我的，才懂那種感覺。」沈建宏在演藝圈成長、茁壯，我們看他一路的變化，就好像在看一齣電視劇一樣，喜樂煩憂都是戲，這也就是人生。
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