〔記者李依純／台北報導〕王家梁在《全明星運動會》表現亮眼，他所屬的紅隊原本每週都會自主訓練5天、錄影1天，但自從本月初疫情警戒升至第二級，許多運動中心不再外借場地，他們因此配合政府防疫政策取消自主訓練。王家梁坦言很想念隊友，因此近日常無預警和隊友隔空合體直播，他爆料隊上的群組也很熱鬧，「大家會分享自己看什麼劇、吃什麼好料，彼此分享生活，群組變得多了很多話題」。
《全明星》總冠軍賽倒數在即，王家梁透露領隊江宏傑有特別在休息訓練期間，下達指令，「小傑怕之後等到可以錄影時，大家的體能掉太多，希望我們都維持運動習慣」，好在紅隊隊員非常自律，會在群組相互砥礪，提醒彼此不要鬆懈。王家梁也提到，加入《全明星》後已養成生理時鐘，習慣一早8、9點起床，「變成一整天的時間多很多，但又沒有訓練，只能在家做一點簡單的運動或追劇」。