〔記者林南谷／台北報導〕藝人蔣偉文14日甫過50歲生日，近年靠著精湛廚藝大放異彩，2019年更憑藉《蔣公廚房》獲得第54屆廣播金鐘獎「生活風格節目主持人獎」，他曾經歷中年危機，現在的快樂是把50歲扮演好，同時追回盛年鮮肉的自己。
蔣偉文說，他在本月份開始禁食消夜，同時延長空腹時間，不吃精緻澱粉，自煮高蛋白高纖料理吃飽吃好，透露沒有跑步或做任何心肺運動，只是想到就做些伏地挺身。
日前蔣偉文上電視節目錄影拍照，笑問大家「我是不是瘦了？」因為開始禁食消夜，他感覺身體更輕盈，看來離追回盛年鮮肉的自己，又近了一大步。