〔記者李紹綾／台北報導〕49歲梁赫群今（4日）在臉書發文透露自己在居家防疫期間，從89公斤暴瘦到83公斤，還附上體重照證明，讓他直喊：「嚇死寶寶了，這是怎麼一回事？」雖然有圖有真相，但部分網友還是不敢置信，狂虧「應該是體重計壞了」。梁赫群向本報透露，這3週以來，他其實沒有刻意減肥，「我就只有不吃消夜，真的就差很多。」另外他也會強迫自己多喝水、促進循環。
梁赫群主持的TVBS《食尚玩家》配合防疫，持續暫停錄影，他大多時間都在家裡陪5歲兒子「小寶」上課和陪玩，日前還買了健身環，讓小寶放電消耗體力，父子倆每週至少會玩5天，沒想到這樣平凡的防疫日常，竟讓他在短短3週內狂到6公斤，梁赫群分析快速瘦身的可能原因：「當然還有帶小孩，健身環也有，可是我盡量只喝水，停工的這幾個禮拜，我只有喝過一瓶豆漿，一瓶無糖紅茶，半罐可樂。」
梁赫群坦言以往沒有特別愛喝水，直到最近宅在家才會特別注意喝水量，「以前水拿起來可能喝一口就放下了，現在就是告訴自己起碼喝兩口。」另外他也強調飲食很重要，雖然他與老婆常分享家中的豐盛菜色，「吃多吃少的問題，但是我覺得不吃消夜真的差很多。」也說曾看到已故的裕隆集團董事長嚴凱泰說「你連你吃什麼你都管不好，你還能做什麼事」，讓他備受激勵。