〔記者吳孟倫／台北報導〕演員盧尚恩在本土劇《生生世世》中甘草人物性格深植人心，該劇播出後他發現自己太瘦，決心朝「大隻佬」之路邁進，近2個月每天操肌3小時，飲食更變得相當極端，餐餐滴油不沾，婉拒許多朋友的飯局邀約，大嘆「真的快沒朋友了」，更曾一天狂吞15顆水煮蛋，苦笑說：「每天只吃雞蛋和雞胸肉，有時會變得厭食。」但為了「穿衣顯瘦脫衣有肉」仍咬牙苦撐。
盧尚恩接觸槓鈴握推和啞鈴握推後，由50公斤一路推到80公斤，胸圍從原先的37吋躍升到41吋，他打趣說：「不知何時會有裸戲，先準備起來比較好。」朝思暮想有天能在戲中寬衣解帶，展現鍛鍊成果。向來從影劇中取經的他將國外藝人體格視同目標，盧尚恩樂說：「目前體脂13%正朝10%邁進。」期待有天能練出「粒粒分明」的巧克力腹肌，他笑說：「韓劇男演員拍洗澡戲，鏡頭不是都帶到正面腹肌嗎？」盧尚恩表示未來任何戲路都躍躍欲試。
他在《生生世世》中飾演「何金爐」一角，靦腆憨厚及敢夢敢的拚命不服輸正面形象，使他逐漸打開知名度，更在《戲說台灣》中擔綱男主角。他驚訝說：「有些媽媽和高中生的觀眾，會私訊給我翻拍電視畫面。」某日盧尚恩購買手搖飲時，意外發現店內正收看《生生世世》，後來才知該劇觀眾年齡層相當廣泛。他因此意外獲建設公司欽點拍攝廣告，他謙虛表示：「這幾部作品是我新的里程碑。」