〔娛樂頻道／綜合報導〕女星伊能靜與中國演員秦昊再婚後生下一女「小米粒」，產後她曾身材走樣，但憑著驚人毅力3個月便瘦了10公斤，目前依舊靠健身與飲食維持苗條身材，今日她在微博PO出纖細小蠻腰照，並公開「享瘦菜單」，引起粉絲討論。
伊能靜表示「煮過頭的食物、調味過多的加工食物、需要燉煮時間長的食物」都是沒有營養的，本來很新鮮的食材被煮成加工菜，吃下去沒有營養只有熱量，並提醒常吃這樣的食物會「皮膚暗沉、水腫、發胖、毛孔粗大、口乾、脹氣」，她也圖文並茂的公開自己午晚餐菜單，至於早餐則是燕窩、小米雜糧粥一小碗與蒸紅薯一小塊，並說每週要重訓三次及瑜珈一次，強調「真的想吃甜食，就吃一點紅糖紅豆、紅糖酒釀、紅糖銀耳，糖要少，而且只能吃熱的喔」，更開出了11條減肥秘訣，讓粉絲相當受用。
伊能靜提醒「要瘦沒有捷徑，只有飲食控制和運動」，並以自己的經歷鼓勵粉絲：「我的樂趣不在放縱口慾、虐待身體。我的樂趣就是美！當然還有健康，越節制越自由！當有一天你看看身邊的同齡人與你的狀態，你會知道自己付出了什麼！身體回報你什麼！加油！瘦不可能白得，但努力絕不會白廢！」