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女星甩肉有一套 3個月減重14公斤

2016/07/19 07:00

秀琴大方分享減肥後的好身材。(翻攝自陳致遠&林秀琴臉書)

〔娛樂頻道/綜合報導〕藝人秀琴年初開始甩肉,短短3個月減肥14公斤,她和老公、前職棒國手陳致遠一起攜手持續瘦身,據悉經過夫妻倆同心協力,2人一共鏟肉31公斤,她更大方分享減肥密招。

林秀琴(右)和陳致遠一起合力瘦身減肥。(翻攝自陳致遠&林秀琴臉書)

《蘋果日報》報導,秀琴過去一度爆肥到60公斤,接下瘦身產品代言後,和陳致遠一起努力減重,她的減肥秘招,就是減少和朋友聚會,且三餐正常吃,食物以吃輕食為主,「早餐吃芭樂等健康水果,也可添加少許和風沙拉。」

林秀琴昔日肥胖模樣。(資料照,記者陳逸寬攝)

最重要的,每天超過晚上6點,秀琴就不進食,喝酒也改以「品酒」為原則,絕不追酒狂灌;另外,每天一定要持續半小時不間斷運動,秀琴強調,運動必須持之以恆,才會有減肥的效果。如今她鏟肉14公斤,目前體重46公斤,相當苗條。

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