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懷孕4月才46公斤 六月公開「什麼都吃」菜單

2016/03/02 17:26

六月透露,懷孕至今仍維持在46公斤的體重,驚人數字讓許多未婚少女崩潰。(翻攝自六月臉書)

〔娛樂頻道/綜合報導〕「六月」蔡君茹和老公李易結婚5年,育有超萌兒子「Star」,日前六月開心宣布好「孕」到,腹中已有4個月大的女娃,常在臉書分享育兒資訊的她,今天也透露,懷孕至今仍維持在46公斤的體重,驚人數字讓許多未婚少女崩潰,直呼要去「面壁」。

39歲六月挺著4個月孕肚還能維持曼妙身材,令人稱羨。(翻攝自六月臉書)

39歲的六月挺著4個月孕肚還能維持曼妙身材令人稱羨,但她透露,自己為了維持身材可是下了不少功夫,研究出健康、適合自己體質的食譜。因為六月在冬天懷孕,早餐方面,她說陰天時吃熱麥片,出太陽的日子則吃穀片加無糖溫豆漿,再加根香蕉,預防懷孕後期抽筋。

六月和老公李易結婚5年,育有超萌兒子「Star」。(翻攝自六月臉書)

因為孕期維持比孕後運動瘦身輕鬆,六月吃飯有自己一套準則,除了堅持「少油、少鹽、少糖」,她說自己什麼都吃,但「什麼都不多吃」,重點在於分配,「中午大餐、晚上就清淡、今天狂吃、明天就少吃」,懷孕期間她不節食也不放縱大吃,理解自己的身體狀況後,找出最適合自己的吃飯方式,不靠食補、期維他命也能維持健康好身材。

來分享一下孕婦的早餐跟體重哦!其實吃的跟第一胎幾乎一樣、只是季節不同!懷star哥的時候是夏天、所以幾乎都是穀片加無糖冰豆漿(孕婦怕熱啊!不要再說不要喝冰的啦!)這次是冬天、所以陰天我就吃熱麥片(我買的是傳統麥片要煮過的那種!)出大太陽的話...

蔡君茹*六月貼上了 2016年3月1日

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