Jennifer健康打肪 勤動忌口甩9公斤

Jennifer現體重和體脂肪率都已降到標準值。（記者胡舜翔攝）

記者蔡琛儀／專訪

Jennifer最胖時期曾飆到57公斤，但因為體脂肪高，看起來比實際體重又更胖。（Jennifer提供）

歌手Jennifer在4年前曾胖到57公斤，體脂肪率更高達37%，看起來比實際體重胖，她曾試過連續好幾天只吃加調味粉的沖泡式冬粉，讓她躺在床上就暈眩不止，膚質也從混合性偏油肌，變成外油內乾的皮膚，當時除了影響她唱歌，也導致日後都必須勤擦保養品，否則皮膚就會不舒服。

Jennifer示範Tabata升級版側腰訓練。（記者胡舜翔攝）

Jennifer現靠跑步機及Tabata間歇訓練、飲食控制來瘦身，目前體重48公斤。男友趙傑受她影響，Jennifer笑說：「我現在很少吃消夜或直接不吃，他找不到人陪，後來乾脆就不煮消夜了。」

Jennifer將在9月6日舉辦個人演唱會，她表示公司不希望她太瘦，因此她接下來只要再減1公斤就好，才不會影響到演唱。

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