■光良為演唱會提前施打流感疫苗，預防感冒。（記者宋志雄攝）

記者林佳宏／專題報導

「西洋天團」聯合公園因主唱Chester Bennington背部受傷，被迫取消亞洲演唱會；台灣「音樂大頑家」吳克群也因腰傷，哭著讓生平首次個唱喊停。即將開唱的光良、「范范」范瑋琪、曹格引為戒，祭出法寶強身保健抗病魔！

預防感冒 光良針勇敢

光良11月15日登上台北小巨蛋，因流感疫苗要2周才生效，他推算演唱會前7天是關鍵時刻不能感冒，特別提前施打。赴家醫診所健檢，確定沒有感冒後由醫生打針，光良相當勇敢，面不改色，拔針時還面露微笑「不痛咧，只有肌肉有點酸痛」，打完後會疲累，他立刻返家休息當乖寶寶。

請繼續往下閱讀...

范范包緊緊 內外兼修

范范11月一連要唱2場，1日在台北台大綜合體育館、22日移師台中中興大學，目前她已處於備戰狀態，除了積極彩排練舞、練唱，更上緊發條預防感冒。

范范勤跑步增加免疫力，她家離健身房很近，每天步行前往當暖身，接著再跑步35分，完成心肺的運動後，再做移往重量訓練區，雕塑出腰部和腿部的曲線。

由於季節近入交替，范范強調，天氣忽冷忽熱，她控制體溫的方式，就是從室內轉往戶外途中，一定會戴著口罩、穿上外套，並圍上圍巾保護喉嚨，為了萬無一失，也顧不得形象，開唱前絕不讓病魔上身。

此外，范范為了增強體力，范媽還為她特調飲品，以高蛋白調配燕麥，范范說，那味道聞起來像飼料，但還是得咬著牙喝下去。

曹格吃辣 當維他命C

曹格11月8日在台北小巨蛋開唱，來自馬來西亞的他，也有一套獨門偏方預防感冒，就是大量吃辣補充維他命C，他說從小嗜辣很少感冒。過辣或刺激性食物易傷喉嚨，卻是「鐵嗓」曹格預防感冒的小撇步。他經常點了辣炒雞丁後再要盤辣椒，配飯菜一起吃，耐辣程度令人稱奇，他卻輕描淡寫「習慣了」。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法