柴智屏親自示範如何利用「滾筒」運動，開直播邀大家「一起滾」。
（柴智屏提供）

〔記者許世穎／台北報導〕疫情嚴峻，「偶像劇教母」柴智屏開粉絲專頁「柴姐柴知道」，昨獻出直播初體驗，親自示範她鑽研許久，用滾筒放鬆筋膜的運動。她表示親身體驗用滾筒，對自己很有幫助，並放送金句：「認真對待身體，身體會回饋好的東西，這就是人生。」

柴智屏透露，10年前她陸續生了7、8種病，消化系統、免疫系統都出狀況，甚至貧血、失眠，直呼「那段時間非常痛苦！」她試過各種熱門的方式，終於找到自己適合的運動方式，讓身體狀態獲得改善，最開心的是朋友誇她身材氣色變好，看起來變年輕。

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昨天她化身柴教練，示範90分鐘滾筒練習，許多藝界友人都湧入遠距學習，她也告誡生理期、懷孕婦女、筋骨受傷者和過敏的人，都先不要嘗試，自己則是把滾筒當好朋友，連出國都會帶著，笑說：「隨時都可以用，老公都不見得有那麼好！」

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