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進入女星自創55減肥法 46歲沒胖過
珍妮佛安妮斯頓是好萊塢性感熟女，維持身材有一套。（法新社）
〔記者牛貞懿／綜合報導〕「前布嫂」珍妮佛安妮斯頓是好萊塢性感熟女，2月才剛滿46歲的她，多年來維持窈窕身材，請了私人教練凱西卡勒為她把關飲食、生活習慣，凱西最近公開了珍妮佛「吃不胖」的秘訣。
根據今日《蘋果日報》報導，安妮斯頓早餐吃炒蛋、喝熱檸檬水，午餐吃蒸魚，晚餐則是烤雞肉玉米餅，點心時間吃巧克力。凱西說安妮斯頓奉行「適可而止」哲學，吃零食不嗑整包，只吃一兩片、偶爾小酌但不喝到茫，並且每天做5次運動，每次5分鐘，增強體能。凱西透露：「身心平衡自然就年輕。」
珍妮佛窈窕秘方：
點心：
薄荷綠茶
黑巧克力
藍莓、枸杞、奇亞籽
運動：（1天5次）
1分鐘跳躍
1分鐘三頭肌伸展
1分鐘舉啞鈴俯身臂屈伸
1分鐘站立對牆伏地挺身
1分鐘伏地挺身
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