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進入【流行消費】健美一夏 樂活4說(髮)
Moist Diane摩洛哥油保濕修護洗髮精，含摩洛哥堅果油配方、巴歐巴樹油、古布阿蘇樹果油、芒果種子萃取精華，在不造成頭髮及頭皮的負擔下徹底清潔油汙，達到潤澤效果，500ml／380元。
記者林欣若／台北報導
JuliArt奇蹟樹魔法精靈，含橄欖果油、荷荷芭油、接骨木萃取、絲質胺基酸、奇蹟樹蛋白，能深層滋潤並強壯髮絲，增添髮絲彈性，75ml／980元。
頭皮是女人的第二張臉，秀髮更是增添女人味的關鍵，炎炎夏日來到，頭皮和秀髮都面臨嚴峻考驗，此時，更需要加強頭皮養護，才能讓秀髮潤澤動人。
john masters organics薄荷繡線菊頭皮洗髮精，薄荷油與尤加利葉油等植物成分能調理頭皮油脂，確保頭皮健康，236ml／1,050元。
1撫平毛燥
Oscar Blandi茉莉花洗髮精，茉莉萃取具有保濕效果，能馴服自然卷、染燙髮後的毛燥，大豆及小麥蛋白滋潤，增加韌度並保護頭髮，250ml／950元。
亞洲女性偏愛長直髮，但是長髮的照顧不比捲髮來得輕鬆，肯夢AVEDA資深教育訓練講師Meggy表示，全球有58%女性選擇直髮造型，然而每10人只有1人能吹整出完美的直順髮型，其中最令人困擾的就是頭髮毛燥，每10人就有3人為毛燥感到困擾，台灣女性面對梅雨季節的濕氣，對付毛燥更為困難。
艾瑪絲5a鳶尾玫瑰高效控油洗髮精，5-α酯化鱷梨油可吸附頭皮過多油脂，草本玫瑰精油與有機蘆薈成分，加強髮絲鎖水柔軟，50ml／480元。
過去，為了對付毛燥，不少人選擇離子燙，但撫平秀髮的同時，卻讓秀髮也承受化學藥劑和造型工具的熱傷害，毛燥的問題只會更嚴重。Meggy建議，可以選擇具有撫平毛鱗片效果的洗護產品，在每一次清潔過後，讓毛鱗片回復平順狀態，能改善毛燥狀況；另外，利用具有直順效果的造型品，少量多次均勻塗抹在頭髮上，除了能保護毛鱗片免於紫外線和熱風傷害，也能隔絕外在濕氣，讓髮絲更柔順。
Moroccanoil優油抗熱防護噴霧，含摩洛哥堅果油，提供秀髮免於風吹、日曬、潮濕傷害，杏仁油、維他命A、維他命E提供保濕效果，250ml／1,000元。
2賦活頭皮
RF紫苑草舒緩凝露，添加凍感因子，不油不膩，使用後可以感受頭皮溫度下降，達到舒緩效果，75ml／1,980元。
頭髮有生長週期，在「生長期」時，頭髮約1個月長1公分，可以長2至3年，這階段的頭髮不易掉落，之後進入「退化期」，停止生長，2、3週後就進入「休止期」，如同冬眠並可能隨時掉落，休止期維持2至3個月。一般來說，每天約有9成的頭髮是在生長期，大約1成頭髮處於休止期，所以梳頭、洗髮時都會有頭髮掉落，但是頭髮有長有短，怎樣才知道掉髮異常了？ 根據髮朵實驗室調查，一般人每天平均掉髮量在100根左右，超過就可能是不正常掉髮。
巴黎萊雅金緻護髮精油多效噴霧，萃取珍稀花卉精油，採用針對細軟髮質的獨特配方，質地更輕盈好吸收，柔軟髮質適用，100ml／499元。
高溫、紫外線、海水的鹽分、游泳池中的消毒劑，這些在夏季會大量接觸到的外來刺激，都會對頭皮和頭髮產生影響，會加速頭髮進入休止期、減緩頭髮的生長期，巴黎卡詩行銷經理仲文燕表示，夏季是一年之中頭髮新生與掉落的黃金季節，頭皮養護做得好，就能養護出濃密豐盈的秀髮。建議可以於每次洗頭後，選擇單瓶精華式的護髮精粹產品強韌髮根，為頭皮打好健康的頭皮肌底後，才能為秀髮打造濃密豐盈感的生命力，創造出豐盈、易於造型的濃密秀髮。
3深層清潔
夏季在為頭髮做造型時，最容易面臨的難題就是頭髮坍塌，不易梳理，高溫下的汗水和皮脂，造成髮根黏膩，因此容易坍塌，深層清潔、定期為頭皮去角質，讓頭皮保持清爽，才能讓後續造型更順利。
夏季頭皮油脂分泌旺盛，空氣中的髒汙更容易附著到頭皮與髮絲，若不能深層潔淨，除了容易引起發炎，也十分容易造成頭皮屑產生。仲文燕建議，洗髮時可以使用具有清涼感並能同步舒緩頭皮不適的清潔產品，在清潔時可利用指腹輕輕按摩頭皮，由於油脂容易導致髮根油膩阻塞，因此可以加強頭皮精華保養或利用頭皮凍膜紓壓，讓髮根擁有足夠的養分，以維持秀髮舒緩平衡。
過多的油脂分泌也會產生頭皮屑，RF產品暨技術講師謝珮甄表示，當頭皮有皮屑狀況時，除了使用抗屑洗髮精，搭配頭皮去角質才是根本辦法，1週2次為頭皮去角質，以4週為一個循環，持續淨化，還給頭皮健康的生長環境，若無頭皮屑狀況，可以1週使用1次，即可維持頭皮的潔淨度，協助提高後續的頭皮保養作用。
需要注意的是，當頭皮搔癢時千萬不要用手指或梳子用力抓，這樣反而容易造成頭皮角質傷害；另外，在夏日綁髮時應避免綁得太緊，因為過度用力拉扯容易導致髮絲受損，加上天氣悶熱，頭皮長時間悶在緊束的毛髮內，也容易引起各種敏弱不適，綁完頭髮後可以用梳子尖端將頭髮的髮根處略為挑鬆，可以避免一整天下來，頭皮過度負擔；再者，避免熬夜、少吃油炸的食物，也可以減少頭皮過度分泌油脂。
4加強保濕
洗完頭後頭皮有緊繃感、原本健康的頭皮開始泛紅、搔癢，這是頭皮缺水的警訊。頭皮乾燥不僅出現在冬季，夏季的強烈紫外線、長時間待在濕度低的冷氣房，都會造成頭皮缺水，乾性頭皮和敏感性頭皮在夏季更應加強頭皮保濕。中華美容暨健髮教育學會理事長、皮膚科醫師趙昭明表示，季節交替之際，要替別注意頭皮的油水平衡，此時頭皮代謝不穩定，容易產生皮屑，必需加強頭皮保濕，可在清潔之後，使用適合頭皮的保濕護理產品，避免頭皮因為缺水更為緊繃，甚至惡化為敏感性頭皮。
如果已經是敏感性頭皮，則需要溫和呵護避免刺激，根據統計，台灣每3個人就有1個人是敏感性頭皮，除了季節轉換造成頭皮乾癢、緊繃、頭皮屑、掉髮等敏感現象，其他包括壓力、汙染、不良水質以及吹風機的熱風，都會讓頭皮的皮脂膜自然防禦力降低，若不及時護理，將轉變成永久性敏感頭皮。敏感性頭皮應避免使用多效合一的洗髮精，因為過多的化學物質會造成頭皮負擔，選擇質地溫和、天然的清潔用品，才能保護敏感頭皮。
頭髮也有缺水問題，如果頭髮乾燥且容易斷裂，表示頭髮的胺基酸流濕、水分不足，頭髮主要結構成分是蛋白質，蛋白質的主要分子是胺基酸，胺基酸是供給秀髮的重要營養元素之一，勤於補充胺基酸能讓頭髮柔順潤澤，除了使用具有保濕效果的清潔和護髮產品，在造型吹整前、豔陽下隨時加強保濕，也可以保持頭髮水分充足。
圖片提供／AVEDA、john masters organics、JuliArt、MATRIX、Moist Diane、Moroccanoil、Oscar Blandi、RF、SP、TSUBAKI、艾瑪絲、歐舒丹、巴黎卡詩、巴黎萊雅、馬克安東尼、蓓瑞絲、潘婷
