邵逸夫昨辭世，長子邵維銘與香港TVB行政主席梁乃鵬，神情哀戚，不接受訪問。（香港明報提供）

記者溫智平／特稿

逸夫昨日辭世，他的遺孀方逸華，神情哀戚。（香港明報提供）

前無古人、後無來者！香港影視大亨邵逸夫於7日清晨辭世，享壽107歲，他的長壽秘方以及擁有許多的「世界第一」和「亞洲第一」紀錄，迄今仍為人津津樂道。

邵逸夫傳奇一生，長壽養生祕訣，都令人津津樂道。（香港明報提供）

創多項世界第一

他是世界上拍電影最多的華人〈1966年至1983年間年產量逾30部，1974年高達50部〉，是世界上看電影最多的華人〈一年平均700部〉，也是燒掉不滿意電影最多的老闆；捐獻台、中、港三地的慈善款項超過百億台幣；他拍攝了中國電影史上的第一部有聲電影「白金龍」；擁有的電影院數量曾經是亞洲第一，他建造了亞洲最大的電影拍攝基地〈邵氏影城〉；他以107歲高齡辭世，所以在人生的最後階段，還創造了「最高齡辭世電影公司老闆」的世界紀錄。

運動強身 不二法門

所謂「山中不少千年樹，世上難逢百歲人」，外界好奇邵逸夫長壽的秘訣是什麼？他生前受訪時曾說，「長壽之道在於運動，我每天早上都要做45分鐘氣功；在家走路，以前是每周四次打高爾夫。」

他補充：「我是三不做的：第一不賭錢，第二不喝酒，第三不做不正常的事。」何謂不正常的事？邵逸夫說，刺激的事情對身體不好，總之要生活正常。

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另外，邵氏資深員工多年就近觀察，除了練氣功，歸納他的長壽秘訣還有：一，勤奮工作，邵逸夫90歲前，堅持每天上班，他認為，晚年「小勞」有益健康。二，笑口常開，他說，笑是寬容，也是生活幸福的一帖良藥。三，日含頂級野生人參一片，滋養補氣。四，每晚喝「爵士湯」〈蜜瓜海螺煲老雞湯〉，該湯是滋陰、補肝腎極品。

談到練氣功，不得不提已逝的邵氏台灣分公司經理馬芳蹤，當年是他安排邵逸夫多次來台，搭直昇機到梨山向一位王姓氣功師父學氣功，學成之後，持之以恆，輔以前述的養生之道，才能以107歲「福壽全歸」。

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