黃姵嘉帶著同劇演員陳澤耀體驗做瑜伽的樂趣，讓他感到相當新鮮。（記者陳奕全攝）

記者吳志偉／專題報導

黃姵嘉（右）秀出優美的芭蕾舞姿，學過街舞的陳澤耀，也跟著隨了幾個舞步。

黃姵嘉最近迷上做瑜伽，日前她特地帶來自馬來西亞的「阿哲」陳澤耀感受做瑜伽的樂趣，希望藉由瑜伽修飾身形，讓自己更上鏡，她說：「做瑜伽會讓整體線條變好看，尤其手臂跟腿部線條，像女生最在意的蝴蝶袖，屁股也會比較翹。」

黃姵嘉整天泡在瑜伽教室

黃姵嘉與陳澤耀一起演出台視「逆光青春」，平時就熱愛運動的兩人，常互相交流運動心得，黃姵嘉在戲殺青後開始接觸瑜伽，雖然練不到半年，但當陳澤耀這次來台宣傳時再見到她，猛誇讚：「她現在的狀態最好，整個身形變比較fit。」黃姵嘉則笑說：「我可以一整天泡在瑜伽教室，如果沒事幾乎每天報到，1天上個3堂課，因為我覺得錢都繳了，就要做到極致。」

本身有舞蹈底子，對黃姵嘉來說，瑜伽的初階並不難，「第一堂課上完就覺得很舒服，不會讓人覺得負擔很大、回去會痠痛，它強調身心靈合一。」

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陳澤耀籲配合均衡飲食

第一次接觸瑜伽，陳澤耀相當好奇，他說：「我之前就有興趣，看姵嘉練的成果，讓我更躍躍欲試，練瑜伽除了冥想、訓練意志力，還能強化核心肌群，這對男女都很好。」

過去陳澤耀為求上鏡更好看，每天瘋狂運動，但飲食卻不均衡，造成整個人過瘦，抵抗力變弱，皮膚狀況也不好，看了醫生才知內分泌失調，後來靠中醫慢慢調理，他也呼籲，運動之餘也要配合健康均衡的飲食，才會事半功倍。

陳芭蕾初體驗 誇黃像天使

除了瑜伽，陳澤耀還獻出他的芭蕾舞初體驗，學過街舞的他，還可以來上幾招地板動作，看到舞蹈系畢業的黃姵嘉所跳的芭蕾舞，忍不住說：「跳芭蕾舞的女生很美，就像天使一樣。」還成了好奇寶寶猛學芭蕾，黃姵嘉也指導他一些基本動作，讓他覺得新鮮感十足。

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