養護頭皮毛囊、強健髮幹

L’Oréal Professionnel奇蹟瞬澤洗髮精，含亞根果精油，以及冷搾法萃取的棉花籽精油，質地輕盈同時含有高滋養功能，洗髮的同時深層滋養髮絲。250ml／1,020元。

老化的頭髮因為缺凡彈性且數量稀少，較難做造型，巴黎卡詩教育訓練經理楊慧貞解釋，頭皮毛囊外層有一層膠原纖維網，年輕頭皮的膠原纖維網健康狀態良好，因此頭髮柔軟有彈性，隨著年齡增加，膠原纖維網會變硬、增厚，毛囊因此萎縮，導致頭髮越來越少，長出來的頭髮也缺乏支撐力與彈性。

Melvita 歐盟Bio強效修護髮尾精華，蘊含山茶花、摩洛哥堅果及橄欖油等植物精華，能修護、保濕與防護乾燥、分岔、受損髮尾；紅花籽油及甜菜精華，使髮絲隨時充滿柔順光澤。30ml／880元。

CATTIER教育副理莊芮芬指出，老化之後的毛囊會擠壓髮根，導致頭髮提早死亡，而且造成下一根長出的頭髮更加細小也無法深植，對抗頭皮老化，必須定期補充蛋白質等營養成分，以深層的養分供應讓毛囊重新恢復健康茁壯，防止髮根提早老化，延緩落髮週期，頭皮和臉是屬於同一張肌膚，照顧好頭皮，除了可擁有健康新生髮，也減緩臉部老態產生。

GOLDWELL舒敏能量精華，創新微晶球驅動科技，結合萊姆樹花粹取能舒緩及防止發炎狀況，維生素原B5能水潤紓解緊繃頭皮。150ml／700元。

乾癢髮

做對頭皮清潔＆鎮定舒緩

氣候環境變遷以及壓力增加，越來越多人都有頭皮敏感的困擾，如果你的頭皮有緊繃感、經常乾癢、洗頭時感到刺痛，代表頭皮已經發出敏感警訊。

RF教育總監李怡萱表示，敏感性頭皮常出現頭皮緊繃、紅腫發熱、搔癢刺痛等現象，起因多為頭皮受到外界刺激，使得頭皮天然皮脂膜被破壞，造成角質層受損，因而降低頭皮的天然防禦能力，有時候敏感性頭皮也伴隨皮脂過度分泌，造成細菌黴菌滋生，增加頭皮發炎機會。李怡萱建議，改善敏感性頭皮必須從頭皮清潔和鎮定舒緩兩方面著手，許多人誤以為做好頭皮清潔，就是多用洗髮精洗頭，其實要達到真正的深層清潔，洗頭前先用頭皮養護精油按摩頭皮，接著再使用洗髮精，才能完整清潔頭皮。

莊芮芬提醒，敏感頭皮的角質層乾燥，受到刺激就會產生搔癢感，此時應避免用指甲抓，以免造成更嚴重的毛囊發炎；敏感性頭皮可改選強調溫和保濕、降敏舒緩的髮品清潔及保養，飲食上適量攝取維他命B群及維他命E，生活上維持正常作息、充足睡眠，都有助於頭皮恢復健康舒適；若是因頭皮的皮屑芽孢菌過度增生造成的頭皮癢，要特別注意頭皮保持清潔，油性頭皮者可增加洗髮頻率，但要避免以溫度過高熱水刺激頭皮，如果頭皮已經發紅腫脹，又伴隨掉頭髮者，還是要就醫諮詢。

糾結髮

加強保濕、吹整前打好底

冬季氣候乾冷，全身肌膚都有缺水困擾，頭皮缺水會感到搔癢，連帶使頭髮缺乏光澤，李怡萱表示，頭皮角質層的脂質含量與含水量，會受到年齡、性別、營養狀況及季節等因素影響，而頭髮角質層中的脂質，也會隨著年齡增長而減少，尤其到了秋冬季節，頭髮脂質含量會明顯比夏天時少，就像臉部肌膚缺水時會變得緊繃刺痛，缺乏脂質的頭皮也會變得乾癢、過敏、刺痛，頭髮則會變得乾燥無光澤。

頭皮最外層角質層的功能是保護肌膚抵抗外界侵害，防止水分流失及保持濕潤；完整的角質層是維持皮膚光滑細膩、保濕又有彈性的關鍵。秋冬季節可改用較為潤澤保濕的清潔產品，清潔頭皮的同時也能補充水分，吹風整燙之前一定要先使用護髮產品打底，才能避免髮絲乾燥糾結。不僅是乾性頭皮需要保濕，油性頭皮若沒做好保濕，也會導致油水失衡，讓頭皮出油狀況更嚴重。

染燙髮

事前隔離、之後護色+護髮

每到年底，總有一連串的慶祝活動與派對，染燙需求也增加，染髮劑和燙髮劑中的化學分子，都會破壞頭髮結構，造成空洞、毛鱗片受損，李怡萱表示，染劑會破壞頭髮組織、改變頭髮角蛋白的結構，一般而言顏色越持久的染劑，對髮質傷害越大，隨之而來的傷害是髮質受損、乾澀毛燥，髮色失去光彩，若持續疏忽養護，更加速髮質惡化。

不論是哪一種色彩的染劑，都要有健康的髮絲才能突顯色彩，染髮當天就應使用護色產品，每週至少一次深層護髮，可延長髮色、並重建彈性與光澤；染燙前一定要塗抹專用隔離油，將染劑對髮質的傷害降到最低。若同時有染髮和燙髮的需求，建議先燙後染，且燙、染最好隔一星期以上，因為燙髮和染髮過程中都會使頭髮毛鱗片張開，若先染再燙，會使原本停留在頭髮皮質層內的色素流失，加速掉色。

圖片提供／ALTERNA、AVEDA、CATTIER、GOLDWELL、HARNN、kiehl’s、KMS、Melvita、L’Oréal Professionnel、RF、VALMONT、WELLA、巴黎卡詩、萊肯髮品、卓冠髮品、沙宣

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