自由娛樂粉絲團
離開
進入【時尚大道】週期保養三部曲 28天的肌膚秘密
laura mercier角質調理霜，能徹底剝落角質層、使肌膚光滑柔嫩，搭配雙效潔面乳使用，能平衡肌膚健康，100g／1,150元。
記者林欣若／台北報導
賽吉兒菁萃潔浴凝露，含天然乳酸、百里香萃取、鼠尾草萃取、NOVARA深層水，為肌膚提供保護，250ml／500元。
女人的肌膚狀態，會隨氣候、保養習慣、生活態度而改變，除了這些有形的變相，專屬於女人的肌膚秘密，還有生理期。肌膚代謝的週期約為28天，和女性生理期相當，若能掌握肌膚的週期變化，保養將事半功倍。
CHIC CHOC全新櫻花美肌系列，針對20到30世代，肌膚狀態不安定、壓力大以及生活步調凌亂所引起的初期老化，配合表皮肌膚28天的生理週期代謝，回復滑嫩、無煩惱的晶透美肌。
生理期的不適，往往令人心浮氣躁，在忙著解決腹悶、全身痠痛的同時，許多人忽視了肌膚保養，肌膚專家將肌膚分類為乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚…，這些概略的分法，讓消費者在選擇保養品時有所依據，但肌膚不會永遠只有一種屬性，在週期輪替中，肌膚也悄悄變化，隨著生理期的到來，肌膚有可能變得更油或者更乾燥，若只用一套保養習慣，恐怕無法呵護脆弱的肌膚。
艾杜莎荳蔻保濕化妝水，添加牡丹皮萃取精華，能柔軟角質層、抑制解脂酵素活性化，改善肌膚乾燥，170ml／800元。
佳麗寶教育訓練部美容課長謝娟娟表示，肌膚的出油量、保濕度以及紋理結構，會因情緒、荷爾蒙而有所改變，生理期間，情緒和賀爾蒙都會產生巨大變化，因此應該隨著週期調整保養習慣，通常可分為生理前、中、後三個階段，讓肌膚在每個階段得到適當的調理，肌膚將更健康。
桑麗卡淨白掃黑按摩霜，清潔、卸妝的同時並給予臉部適度按摩，安全溫和地煥膚，讓後續美白成分吸收更快、更完整，174m／1,480元。
Step 1
嬌蘭蘭鑽精萃再造滋養霜，含具有抗老功效的蘭鑽精萃原素，再加上萃取自天然蘭花的蘭花蕊蜜，為乾燥肌膚提供滋潤，50ml／13,650元。
生理期前：首重清潔
歐舒丹毛孔調理爽膚露，溫和不含酒精新配方，蘊含有機蘋果萃取的天然活性成分，能更新代謝老廢角質、調理角質與毛孔粗大問題，200ml／980元。
生理期前約7到10天，不少女性開始覺得容易疲倦、腹悶，這時體內的黃體荷爾蒙分泌增加，因此肌膚的出油量也變多了，平常若隱若現的斑點，此時會加深、變得更為顯眼；最明顯的變化，莫過於角質層變得肥厚，因此影響肌膚質感，此時的肌膚最為脆弱，應避免在此時更換保養品或進行美容療程。
薇姿柔磁淨化卸妝乳，創新柔磁科技，運用磁吸原理吸附肌膚表面的金屬殘留物質，配方另添加輔?Q及薇姿溫泉水，可溫和舒緩需要鎮靜的肌膚，200ml／650元。
生理期之前的肌膚首重肌膚清潔，因為皮脂腺分泌過量，會讓角質堆積更為嚴重，除了徹底卸妝清潔，也可加強去角質。謝娟娟提醒，許多女性在生理期前特別容易冒痘子，在肌膚已經發炎的情況下，不適合以果酸類或顆粒狀的產品強力去角質，可改以酵素類或較無刺激性的成分每日溫和去角質，將化妝水沾濕化妝棉，在臉上多擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
Step 2
生理期間：角質調理
不少女性都有這樣的經驗，生理期間，不但全身無力、肌膚也暗淡無光，氣色差是不少女性生理期間的困擾！讓肌膚恢復光采，除了早晚的基礎保養，可以用角質調理美容液讓角質代謝恢復正常代謝，角質層變薄厚，肌膚就能透亮有光采，也可加強肌膚對保養品的吸收。
此外，生理期間也應加強細胞能量，此時的肌膚較缺乏彈力，每晚睡前可用營養霜加強調理，營養霜可視肌膚狀況選擇，例如在意斑點的人可選擇美白營養霜、肌膚乾燥的人可選擇保濕營養霜，熟齡肌膚可選擇具有活化功能的營養霜，營養霜如同大補帖，讓肌膚迅速吸收能量。
Step 3
生理期後：加強按摩
生理期結束後，肌膚狀況大致恢復正常，此時也是保養的最佳時機，可以三天為肌膚按摩一次，以按摩霜或按摩油輕按臉部肌膚一分鐘、停留三分鐘讓肌膚吸收養分，再以清水清潔，如此可提升肌膚能量。這時的肌膚可使用顆粒狀或磨砂狀去角質產品，在去角質後以面膜滋養肌膚，讓肌膚儲存足夠養分以對抗下一次生理期的到來。
Period Tips
角質層的重要！
細看生理期保養就可發現，肌膚的週期其實和角質層關係密切。謝娟娟表示，角質位於肌膚的最外層，厚度和保鮮膜差不多，不但是肌膚的防禦層，抵禦紫外線、環境汙染的外在刺激，也扮演著幫助保養成分進入肌膚底層的角色，由此可以看出，角質層的健康與否，是影響膚質的重要關鍵。
清潔是讓角質健康的第一步，若清潔不徹底，髒汙和油脂容易堆積在毛孔，也讓角質層更肥厚；此外，去角質可幫助角質代謝正常，過於肥厚的角質，就像保鮮膜疊了好多層而變得暗黃、不透光，當膚色暗沉、上妝容易浮粉、肌膚質感粗糙時，代表該去角質啦！
定期去角質不但能讓肌膚透亮，也可讓保養成分進入肌膚的管道更為通暢，除了每天溫和去角質，也可用顆粒狀、磨砂狀的產品每週進行角質護理，T字部位由於出油量較多，因此角質層較肥厚，去角質時，可加強此部位。不過，在去角質時，切忌太過用力，所有去角質產品的設計，都只需要輕輕按摩或擦拭，就可將多餘的角質去除，過度用力去角質，會拉扯到肌膚，反而讓肌膚受傷、增加皺紋。
圖片提供／
CHIC CHOC、DHC、laura mercier、GIVENCHY、fresh、ALBION、good skin、歐舒丹、桑麗卡、理膚寶水、艾杜莎、迪奧、薇姿、賽吉兒、嬌蘭、佳麗寶
