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張傑變身筋肉男 健體撇步不藏私

張傑每年都會參加健體比賽,讓自己有目標努力。(GUYS LEGEND男神肖像提供)

〔記者張釔泠/台北報導〕「南拳媽媽」第二代成員張傑近年練出「筋肉人」身材,他坦承一直都有參加健體比賽,但只是每年給自己一個「期末考」的感覺,才有目標可以努力,所以志在參加不在得名,接下來除了做音樂,也想盡力推廣自然健美比賽。

至於維持身材的撇步,他則分享,首先要建立運動的習慣,一週可以從一兩天開始,飲食上面,他推薦戒糖飲食,慢慢的少糖從而戒掉,「當然偶爾的一兩次是可以的,但戒糖後你會發現,不管是精神上,身材上都有很好的結果。」他強調,建立一種生活方式讓自己更好,持續是最重要的。

談及工作現況,他目前以幕後製作和寫歌為主,未來計畫做新人,也想為自己推出一張搖滾曲風的專輯。

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