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進入（影音）東奧激起運動魂！線上課程+健身菜單身材不失守
〔記者邱巧貞／台北報導〕東京奧運登場，掀起一波運動熱潮，看著選手奮力出戰，心中是否暗自擬定健身計畫？
豆漿的植物性蛋白質向來是運動族群低負擔的能量補給選擇，補充蛋白質必備的「統一陽光豆漿」特別與有氧課程國際領導品牌「萊美Les Mills」共同發起「居家輕盈回歸計畫」，連續3天在統一陽光Facebook粉絲專頁公布萊美教練的運動影片，每天10分鐘影片就能看懂教練高效運動教學，外加營養師趙函穎特別設計的豆漿健康餐，運動全套組一次準備好，不用擔心進健身房群聚、在家裡就能享受高強度有氧的專業教練教學。
蔬菜雞肉黑豆漿捲餅：黑豆漿70g、中筋麵粉35g、太白粉10g、生菜+大番茄+小黃瓜50g、雞胸肉60g、橄欖油、鹽、胡椒少許。
作法：將黑豆漿與中筋麵粉拌勻成麵糊，在平底鍋倒入少許橄欖油、麵糊（捲餅皮），包入雞胸肉、生菜、大番茄、小黃瓜，撒上鹽和黑胡椒即可。（統一陽光豆漿提供）
豆漿蔬菜濃湯：無糖豆漿一杯、蘑菇30g、花椰菜10g、蝦適量、太白粉10g、鹽一小匙、昆布粉半茶匙。
作法：將蘑菇、花椰菜、蝦仁洗淨切碎燙熟，倒入煮滾的豆漿，熄火加入太白粉拌勻，撒上鹽和胡椒即可。（統一陽光豆漿提供）
豆漿燕麥水果罐，低糖豆漿一杯、即食燕麥片45g、藍莓+蘋果+黃金奇異果片60g、堅果少許。（統一陽光豆漿提供）
（影片取自Youtube，如遭移除敬請見諒）
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