關穎生3個身材回到20歲 要瘦靠吃要維持靠運動
關穎出席Brunello Cucinelli春夏發表會。(Brunello Cucinelli提供)
〔記者王瀅娟/台北報導〕關穎出席Brunello Cucinelli春夏發表會,已經2年未出席時尚活動的她,笑稱近年時間都奉獻給家庭,出席活動很興奮,「全職媽媽偶爾還是需要放風。」她生了1女2子,身材卻維持在20歲,她坦言生3個小孩後身材有變形,是靠吃瘦下來,靠運動維持身材。
關穎出席Brunello Cucinelli春夏發表會。(Brunello Cucinelli提供)
關穎出席Brunello Cucinelli春夏發表會。(Brunello Cucinelli提供)
關穎表示,她最初是靠204(一天只有4小時進食、20小時禁食),「那時真的是六親不認,不應酬、不聚會,要約我只能約吃早餐或午餐。」而吃的食物也很重要,吃大量的蛋白質,戒甜食、油炸、澱粉,連根莖類食物都戒,白色的菜(如高麗菜)也不吃。而瘦下來之後,則是靠瑜伽和跳舞來維持身材,晚上睡得好也很重要。
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