詹詠然獨門緩解痠痛法「像針紮」 DIY鑽血水抗血泡

2020/12/28 12:02

〔記者李依純／台北報導〕因疫情導致國際賽事停擺，網球好手詹詠然近日改拿起筆桿，以網場內外的人生故事與心理層面自述，寫成了新書《你已是你所需的一切》；她接受POP Radio《用心過生活》主持人汪用和專訪，分享訓練過程背後的故事，當中更透露她趨近「變態」的紓壓方式。

詹詠然長期參加國際網球賽事，結束一場比賽後就要飛到另一個城市繼續賽程，讓汪用和對她如何克服時差感到好奇？詹詠然說，曾經遇過挑戰時差的賽程是從歐洲飛亞洲再回到歐洲，「一度打到在球場上乾嘔」；還曾半夜在旅館醒來，一時忘記身處何處，這些都只能靠身體調適，「必須撐過去」。

詹詠然（右）在疫情肆虐之際改當作家出書，寫出球場內外的人生故事。（POP Radio提供）

她習慣在比賽結束後浸泡冰水，雖然顛覆一般大眾認知，但詹詠然表示相較泡熱水，冰水促使肌肉消炎，可達到運動後舒緩功用，她也不諱言因為身心的疲累加上冰水效果，每次下水「就像被針紮一樣，但只要撐過2分鐘，就能適應了」，讓汪用和聽了咋舌，只能以吃苦當吃補勉勵。

詹詠然更笑稱，第一次面對腳上過度摩擦的血泡，害怕到還沒讓醫護人員替她鑽出血水，下意識就只能不停抓腳，久病成良醫，「慢慢習慣以後，也覺得滿紓壓的」，她透露現在自己的球袋裡就有器具，「再出現這樣的狀況，我就自己鑽」。

對詹詠然而言，「網球是家中聯繫感情的一種運動」，她從6歲開始打網球，8歲訂下成為職業選手目標，10歲提前面臨人生分水嶺，詹詠然成了921地震受災戶，舉家搬到北部，一方面等待家園重建，另一方面也以三年時間確認是否能有天賦朝職業選手之路前進。

突如其來的轉變除了環境，還有早逝的童年。詹詠然表示，當她確定要成為網球選手，爸爸詹元良在球場上就成了最嚴格的教練，詹詠然也不能以撒嬌方式討價還價，甚至確定要往選手之路邁進的隔天，就被剪去長髮，「那個時候有瞬間長大的感覺」，她也建立起自我要求的個性。

詹詠然的胞妹詹皓晴也是網球名將，她也幾度與妹妹在公開賽互為對手，「感覺很…特別」，汪用和也不免提問「這時父母該幫誰加油？」詹詠然笑說「那時誰得分都不准拍手」！詹詠然覺得當下角色互換是最奇妙的事。當妹妹變成對手，有時她們會互相受對方節奏牽引，遇到能往妹妹身上打的機會球會閃躲卻反成為自己失誤，「輸了不能氣她，贏了又不能太驕傲，因為我們都睡同一間房！」