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進入胖2年肚子肥肉超驚人 翊萱怒操3月瘦10公斤
〔記者蕭宇涵／台北報導〕陳翊萱進入演藝圈以來，為了減重大計曾試了不少激烈手段，不但試過刀療、雞尾酒療法，也聽信偏方吃過泰國減肥藥，更曾吃菜吃到淚流滿面，讓爸爸相當心疼，但體重卻依然來回拉鋸，體脂肪更爆表來到39，陳翊萱坦言：「我之前整整胖了2年，到後來自己都有點放棄，沒動力減肥了。」
還好3個月前她找上1對1教練，積極運動瘦身，但也因為久未運動，一開始被操練到崩潰，直呼：「我全身痠痛，甚至連進出捷運站都無法上下樓梯，還想像來個人把我推下去比較快。」如今成功減重10公斤，她心情大好笑說：「現在上下樓梯不喘了，不化妝的時候也美美的，看著自己慢慢的變化，是一件很痛快的感覺，超爽的。」
她減肥減出心得，呼籲想瘦身的人要用對方法，「很多人為了瘦拚命不吃，我實驗過，我只要吃不夠，隔天去測量，雖然體重會降，但消除的都是水分與肌肉，而體脂肪反而升高，瘦身真的不是亂節食，只要吃得好搭配運動，體脂肪才會減少，減少體脂肪才是真的瘦」。
陳翊萱一開始運動，全身肌肉量不足，運動起來直討饒。（艾迪昇提供）
陳翊萱運動1個月後，體力有明顯提升。（艾迪昇提供）
陳翊萱一開始運動，全身肌肉量不足，運動起來直討饒。（艾迪昇提供）
陳翊萱鍛鍊3個月，氣色與身形都變好，連掰掰袖也沒了。（艾迪昇提供）
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