上班前備好 回家開飯 孩子搶著吃……
(圖片提供/橙實文化)〔文、食譜示範/IRIS〕糖醋排骨
材料:軟骨排 600g、洋蔥半顆、紅椒1/4顆、青椒1/4顆、地瓜粉或炸粉適量
調味料:番茄醬2大匙、醋2大匙、糖1大匙、油膏(或醬油)1大匙、水3大匙
醃料:米酒1大匙、糖1大匙、醬油1大匙
做法:
1.豬軟骨排洗乾淨,用糖、米酒、醬油抓醃約兩個小時(可上班前備好),洋蔥、甜椒、青椒皆切成塊狀。
2.熱油鍋,約放入3大匙的油,將醃好的排骨用地瓜粉沾勻後放入油鍋, 慢煎到表面金黃色,煎好瀝油備用。
3.準備一個乾淨的鍋子,鍋裡放1大匙油,放入洋蔥、彩椒拌炒。
4.加入番茄醬、糖、油膏、醋、水,煮到醬汁變濃稠。
5.最後放入豬軟骨排拌炒,讓醬汁完全包覆排骨表面即可關火上桌。
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