秋季吃鮮魚 最簡單的進補
全聯與養殖基金會合作積極推廣優質臺灣水產品。(全聯提供)〔記者林欣若/台北報導〕全聯自去年開始養殖戶進行石斑魚契作三年計畫,以高於產地收購價的價格進行採購,希望幫助漁民有穩定的通路可以銷售,並維持價格穩定,明年採購量可望達到120噸。
全聯與養殖基金會合作積極推廣優質臺灣水產品。(全聯提供)財團法人台灣養殖漁業發展基金會表示,目前臺灣養殖的石斑魚、虱目魚、臺灣鯛、鱸魚、白蝦、文蛤等水產品,因為有在地優勢,加上漁業署多年來積極輔導相關水產產業養殖、加工技術,無論在新鮮度與品質上,絲毫不遜色於進口魚種。今年與全聯福利中心合作,將適合秋冬養生,且質優鮮美、價格實惠的國產水產品推薦給消費者。
營養師建議消費者們可多選擇國產水產品,並結合當令蔬菜烹調,擺脫耗時、耗力的傳統養生料理烹飪方式,透過居家的家常料理進行養生食補。(全聯提供)因魚肉營養價高,脂肪含量低是優質的蛋白質來源,無論是名列美國CNN 評選臺灣十大必吃美食之一的虱目魚;或是口感細緻鮮美,在歐美有逐漸取代鱈魚趨勢的臺灣鯛;亦或是擁有豐富的蛋白質、膠質,肉質鮮嫩的國產石斑魚等水產品,均是好消化、易吸收的營養食材,非常適合全家老少一同食用,也是符合忙碌的現代人補充營養的最佳選擇。
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