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范怡文挺過負債低潮 身心靈健康全面復出

2024/10/11 05:30

范怡文很滿意現在的狀態,更珍惜在舞台上的演出機會。(翰森娛樂提供)

〔記者陽昕翰/台北報導〕范怡文挺過負債低潮全面復出,去年辦完「把自己寵壞」專場演唱會,本月受邀出席北捷30民歌演唱會,明年2月也會參加在台北小巨蛋的「民歌五十演唱會」,她期待地說:「不管幾歲到幾歲,唱的是回憶,揮灑的是青春,就是最美好的黃金歲月。」

駐顏有術的范怡文已經61歲,她每天堅持正常作息,晚上10點必定上床睡覺,隔天一早8點就開始運動,靠著毅力維持好身材。

去健身房運動是范怡文從20多歲就養成的習慣,她說:「很幸運碰到一位非常好的教練帶著我,基本功做得很扎實。」之前經營服裝品牌太忙碌時,她還會刻意在上班前保留半小時游泳鍛鍊。

范怡文分享,天天運動讓自己能夠維持健康的身心靈,「如果時間允許,我最喜歡1小時重訓、1小時瑜伽,再加1小時有氧。」至於飲食她不忌口,但會注意順序,先吃蛋白質,接著才吃蔬菜、澱粉及水果。

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