〔記者陽昕翰／台北報導〕林昶佐近來身材掀起話題，他受訪表示前陣子做健康檢查，發現健檢報告出現紅字，把他嚇了好大一跳，卯起來運動的他，短短時間就操出胸腹肌，未料老婆Doris看到他的好身材沒太大評價，僅冷回：「這個有什麼嗎？」
林昶佐在繁忙的公務之中，仍維持運動習慣，包括辦公室設置了簡易的運動器材，「每天做伏地挺身、仰臥起坐跟單槓，之前每天跑步都花50分鐘，若有時間就跑個兩次。」除了運動之外，包括飲食也有控制，透露中午以後會盡量少吃澱粉。
他今年減掉了多年長髮，提到未來應該不會再留長，至於女兒米魯看到新髮型有什麼反應？他則說：「女兒剛開始很不習慣，一直問我為什麼要剪，好像不太希望我剪髮，我就跟她說：『妳很喜歡的《阿拉丁》也是短頭髮啊？』」
沒想到3歲多的米魯卻立刻跟他爭論，表示《美女與野獸》裡的王子還是長髮，讓他不曉得開如何回應，覺得女兒越來越難哄。