〔文／傑克〕
有首歌唱得很悲，扣人心弦，叫《把悲傷留給自己》，大概在某個時段，這首歌是每個男孩女孩失戀之後必聽的歌曲。隨著歌曲的旋律，彷彿進到一種痛苦氛圍，然後真的把悲傷留給自己，屬於那個人的幸福就隨著他遠走。但我覺得這樣對自己太殘忍，也沒必要。悲傷是一定會的，兩個人都會，只留給自己，並非是一件好事。
有人說，有悲傷才會成長，但過度悲傷，可能會造成反效果，畢竟戀愛後的創傷，要花許多時間才走得出來，而那些悲傷往事，雖然可以幫助我們成長，但過於悲傷也會讓我們陷在過去而無法自拔。兩個人之間有太多回憶，那些不見得都是悲傷的，儘管那個人已經離去，那些過去仍有好的，仍有甜蜜的，仍有值得我們回憶的。
如果可以，試著去接受失戀或離別後的喜怒哀樂，因為愛情帶給我們的情緒不是絕對的，而是綜合的，讓我們有不同感受。把悲傷留給自己，可能只是一種狀態的投射，以為這樣就能讓自己有一個理由難過，或是讓人來同情，但該過去的總要過去，還是得面對現實。
失去了愛情，不見得整個世界就黯淡無光。除了愛情，還有許多事情可以做，除了悲傷，我們還要振作起來，不見得只能用等待來面對，而是可以積極再出發，然後遠離悲傷。悲傷是必經的過程，但悲傷的時程是由當事人自己所決定的，如果不把悲傷留給自己，而是把那些快樂的事情留給自己，那麼下一段感情，一定會帶著這些美好，繼續好好愛下去，更把握眼前緣分。