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女星狂吃薯條暴肥 挺6月肚公開超狂運動菜單

2018/04/20 18:19

〔娛樂頻道/綜合報導〕女星吳思顏為「小樂」吳思賢的姐姐,曾演出《A咖的路》、《巷弄裡的那家書店》等電視劇,2016年與老公步入禮堂,目前懷有6個月身孕,懷孕後她因猛吃薯條而體重狂飆,今日她公佈了自己的運動計畫,超操項目讓網友佩服不已。

吳思顏建議若有懷孕計劃首先要培養運動習慣,強調懷孕時適量運動對媽媽及寶寶都有好處,尤其是有氧運動能提高新陳代謝和血的含氧量,並說若沒運動習慣可由游泳下手,她表示懷孕頭3個月因身體正在調適,因此運動時間不多,等適應後便慢慢增加運動量,她也公開目前的運動菜單,有氧運動如滑步機及腳踏車會做40分鐘,重量和肌耐力訓練約半小時,會讓全身都訓練到,最後會拉筋10至15分鐘,一個禮拜盡量至健身房報到4到5天,最少也要3天,最後也強調不要吃宵夜,超強意志力讓網友們相當讚賞。吳思顏目前懷有6個月身孕。(翻攝自吳思顏臉書)吳思顏因愛吃薯條體重飆升。(翻攝自吳思顏臉書)吳思顏公開運動菜單。(翻攝自吳思顏臉書)

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