即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

韋禮安硬了 肌肌快炸開

2015/07/31 21:13

韋禮安健身有成,成為大隻佬,身材從紙片變成厚片吐司。(福茂)

〔記者張釔泠/台北報導〕韋禮安「放開那女孩」小巨蛋演唱會進入倒數,他暫放「書生」形象鍛鍊體能,60天下來果真變身大隻佬,穿上之前的西裝,大腿跟手臂快炸開,他羞喊:「現在超怕『胸肌』太大啦,已經減少肌力的課程,集中火力拚心肺功能。」

這兩個月來,他每天練唱、接受NTC課程,教練安排開合跳、俄羅斯轉體、深蹲等魔鬼特訓,他每次上課都ㄍㄧㄥ到快瘋掉,「有幾次快撐不住,『揍人』的邪惡念頭突然而生,最後只能搥地板出氣,有一種身在煉獄的錯覺。」

韋禮安卯起來練核心肌群。(福茂)六十天魔鬼訓練下來,他展現結實的二頭肌。(福茂)

不過皇天不負苦心人,日前他拍攝宣傳照,結實的二頭肌讓大家眼睛一亮,他自嘲:「不只胸部變厚、四肢也變粗,我已經徹底從紙片人變成厚片吐司。」

身型大進擊後,他在飲食上更不馬虎,天天自己下廚,做少油、少鹽的料理,每天僅攝取1500卡路里,9月12日演唱會前,要把體脂肪降到10%。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入娛樂頻道粉絲團
TOP