資生堂盼麗風姿豐潤日霜
資生堂盼麗風姿豐潤日霜
資生堂盼麗風姿豐潤日霜，SPF15 PA+++添加肌?與多重維他命，保護肌膚防禦外界傷害，50ml／2,600元。

記者林欣若／台北報導

佳麗寶LUNASOL醒膚凝摩凍，含玻尿酸和膠原蛋白等高保濕成分，讓肌膚有彈力、幫助肌膚內部水循環，50g／1,380元。

保養分工越來越精細，除了依照季節變化更換保養品，白天和夜晚使用不同的保養品、給予肌膚不同的營養成分，更是保養的基礎概念。就和人的生理時鐘一樣，肌膚也有其作息時間，依照肌膚作息來保養，才能讓保養事半功倍。

GIVENCHY白金級青春駐顏，日夜眼部護理組（盒裝〉針對白天長時間用眼、紫外線侵害、環境污染侵襲以及夜間因疲勞、水分攝取不足、長時間上妝或彩妝品使用不當問題，加強眼部護理，10ml×2／3,800元。

在一天24小時中，隨著溫度、濕度以及光線的變化，肌膚的生理狀態也會跟著不同。佳麗寶美妍資訊部主任涂舒眉表示，將保養系分為日間和夜間，可讓肌膚獲得更充足的養分；雖說經濟不景氣，錢只能花在刀口上，涂舒眉認為，日夜分公保養未必要花大錢添購另一套保養品，基礎保養如清潔卸妝、化妝水、精華液可以日夜通用，只需要依照日夜肌膚不同的需求，增加特別護理的品項即可。

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IPSA美膚膜力緊緻霜，以獨家「智慧包膜、點滴導入」保養科技，為肌膚儲存水分，改善老化現象，30g／3,000元。

日間保養

雅詩蘭黛白金級24H燦顏密碼甦活日霜，含多種植物性脂質，為肌膚提供屏障、涵養水分，50ml／16,000元。

Step 1：清潔

肌膚有自己的作息時間，配合肌膚作息給予適當保養，能讓保養事半功倍。（達志〉

經過一夜的睡眠，肌膚表皮會堆積許多老廢代謝物，如角質以及皮脂腺分泌的油質，因此日間保養的第一步驟便是清潔，將老廢代謝物徹底清除，恢復毛孔順暢，才能讓後續的保養成分在進入肌膚時，通行無阻。

LANCASTER活妍嫩白日霜，SPF12兼具嫩白、緊緻、防曬三重功效，可預防膚色不均、雀斑，50ml／2,050元。

Step 2：醒膚

清潔過後，別急著為肌膚擦上保養品，因為這時肌膚還在半夢半醒階段，涂舒眉建議，可以先在臉上塗抹薄薄一層的乳液或凝凍，以指腹為肌膚按摩約20秒。曾有實驗室發現，按摩過後的肌膚在上妝後，妝效較為緊緻、持久，且按摩可以促進血液循環、幫助水分代謝，對肌膚暗沉和浮腫都能加以改善。

Step 3：防禦

完美肌膚的最大殺手，無疑就是紫外線，許多皮膚科醫師都認同，防曬是肌膚的第一道防線，如果防曬功夫做得徹底，保養可說已經成功了一半！美容教主牛爾表示，防曬一定要不怕麻煩、層層堆疊，從乳液開始，就可選擇有防曬係數的產品，接下來隔離霜、粉底液、防曬乳…，層層防曬，做到滴水不漏，才能給肌膚最安全的防護。

對外防曬固然重要，然而近年環境汙染嚴重，讓肌膚的抵抗力也跟著變差，因此對內加強肌膚的防禦力也很重要。肌膚原本就有自我防禦機制，例如分泌油脂，在肌膚表皮形成保護膜，但油脂會因清潔或擦拭而消失，因此可利用化妝水和乳液，讓肌膚油水平衡，在肌膚表皮形成漂亮的皮脂膜，這也是肌膚表面的防禦膜。

Step 4：控油

即使到了酷寒的冬天，白天的氣溫仍舊比夜晚高，溫度升高會讓皮脂腺分泌也隨著升高，因此肌膚的出油量在白天最多，需加強收斂，讓肌膚的油水平衡，除了以清爽型化妝水讓肌膚收斂，涂舒眉建議，以冷水洗臉，也可達到收斂效果。

夜間保養

Step 1：舒壓

即使身體沒有疲態，但肌膚仍舊工作了一整天，在不知不覺中，肌膚已顯疲態，當臉部出現脫妝、出油、皺紋明顯等狀況時，意味著肌膚該休息了。讓肌膚休息的第一步就是舒壓，為肌膚舒壓的方式有很多，一頓豐富的晚餐、美好的音樂、泡澡…都是舒壓妙方；另外，以芳香療法產品，例如添加精油的乳液或乳霜為肌膚按摩，可以讓肌膚得到舒緩。

Step 2：鎮靜

肌膚在白天的出油量最多，到了晚上，必須為肌膚鎮靜，可利用面膜或是凝凍為肌膚補充水分達到鎮靜效果，肌膚獲得鎮靜後，泛紅、出油的狀況便能加以改善。

Step 3：補給

夜晚是肌膚最佳的修護時段，涂舒眉表示，晚上11點後，細胞分裂的速度比其他時間快8倍，此時的肌膚吸收力最強，最適合為肌膚補充營養。在睡眠時，皮膚裡的血管完全開放，血液可以充分到達肌膚，提供養份和氧氣，在睡眠時為肌膚補充營養，最能達到抗氧化功效、預防肌膚老化。

不論是美白、保濕、抗老、除皺，在夜間都是最佳的補給時間，晚霜的設計大多能深入真皮層、修護細胞，但台灣的悶熱氣候，讓不少人對晚霜心生畏懼，涂舒眉建議，可選擇親水性、較清爽、分子較細的質地，就不用擔心油膩問題。另外，凝凍也可以當作晚霜，為肌膚提供養分。

在塗抹晚霜時，可順便由下往上為肌膚按摩，因為細胞都有記憶力，藉著按摩讓細胞的位置固定，便能達到提拉效果。

圖片提供／ALBION、sisley、LANCASTER、IPSA、H2O+、GIVENCHY、資生堂、黛珂、

雅詩蘭黛、伊麗莎白雅頓、蘭蔻、佳麗寶、茱莉蔻兒

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