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進入藍心湄血壓飆高嚇到 積極健身2個月甩6公斤
藍心湄（中）體驗猛男秀，樂被卞慶華（左）與張瀚元裸上身包圍。
（記者潘少棠攝）
〔記者侯家瑜／台北報導〕藍心湄昨與《女人我最大》主持搭檔卞慶華出席「2024粉美賞頒獎典禮」，透露因為本身有高血壓，需要吃藥控制外還要逼自己運動，近期也因此甩了6公斤。
藍心湄遺傳家族三高，5年多前就被檢查出有血壓偏高的狀況，醫生就建議她要多運動，「我是個不愛運動的人，最多就是到菜園拔菜、煮菜，盡量多流汗。」她透露最嚴重的一次，是血壓飆高到190，「當時喝酒喝到一個程度，突然發現心臟、脖子上的脈搏狂跳。」
醫生得知後，告知藍心湄要長期吃藥控制，且不願意幫忙增加劑量，建議她要多運動，藍心湄這才開始在家嘗試做簡單的伸展運動，同時搭配飲食控制、服用幫助代謝的保健食品等，這2個月才瘦了6公斤。
藍心湄表示現在就是找自己喜歡的運動，舉例深蹲、TABATA燃脂訓練等，身體狀況也維持得不錯；飲食方面則是盡量多吃有助降血壓的蔬菜，「我以前不吃芹菜，現在可以直接生吃，偶爾也會煮秋葵加在我的麵裡一起吃。」
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