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進入【家庭plus】〈幸福療心室〉正向思考 讓心靈防疫
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文／sara
在遇到外在環境變動時，以什麼樣的心態來看待，或者是什麼樣的態度來應對，是很重要的覺知，並且關係著個人能量場的頻率。照顧好自己的心靈能量，維持好的正向頻率，吸引來好的發生結果。
就在平安度過2020年全球疫情衝擊，台灣歷經一年多的安心零確診後，今年五月，疫情突破台灣防線，讓大家措手不及的慌亂，生活習慣與工作方式開始進入新的調整節奏與防疫保衛狀態。
現在，是一個自我向內觀照、學習安住身心靈的機會。
聽到疫情消息，我們是否還能保持內心的安住以及判斷能力？是臨危不亂地安靜自律防疫？還是陷入擔心與焦慮？是吵鬧著生活的麻煩或抱怨在家煮飯、伺候孩子上網課的疲勞？還是心懷感恩地生活，做好個人防疫不添亂？
疫情期間，除了做好日常防疫工作的戴口罩、消毒殺菌、不群聚，我們能為自己做的是：做好「心靈防疫」的向內觀照、不抱怨、不恐慌，讓身心靈安住。「保持內在的正向心念與信念，給出愛與感謝的頻率，謝謝在第一線的醫護人員以及防疫團隊，用愛與感謝的心念來祝福美麗的台灣與全世界一切安好。」
對應生活，我們可以藉此觀察自己內在心靈力量的反應狀態：
〈Check Point 1〉面對衝擊 別隨之起舞
回到自身去向內觀照，是隨風起舞陷入恐慌，還是安穩如山冷靜應對？這是我們可以為自己的頻率做出的選擇，決定自己選擇哪一股能量生活。
每一個人的心思意念就像是一個看不見的發送器，傳遞出不同的想法電波；也像是一塊磁鐵，吸引所想的事物發生。
「抱怨產生憤怒，批判引發對立，感恩帶來喜悅；快樂吸引快樂，恐懼吸引恐懼，幸福吸引幸福。」我們每一個人都是一個能量個體的存在體，有著思考與情緒的頻率，而造就出不同的能量磁場。好比常聽到所謂的「同頻共振」，意指當相同的頻率連結，會有所共振共鳴。由此可見，一個人的能量狀態與情緒頻率，會帶給身邊的人不同的影響；相對而言，我們的能量狀態與情緒頻率，也可能會受到不同的人事物的影響。
1.你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。
2.思想是具有磁性的，並且有著某種頻率。當你思考時，那些思想就發送到宇宙中，然後吸引所有相同頻率的同類事物。所有發出的思想，都會回到源頭──你。
3.思想決定了你的頻率，而感覺則會立即告訴你，你是處在哪個頻率上。當感覺不好的時候，你就處在會引來不好事物的頻率上；當感覺美好時，你就在強力吸引更多美好的事物。
圖／swawa.com[
〈Check Point 2〉相信 帶來想要結果
「快樂豐盛的生活，世界一切平靜安好。」帶著美好的感覺和畫面感去讀這句想要的發生時，內心是不是覺得平靜美好呢！內在信念自然相信的是「正常快樂生活，世界一切平靜安好。」就會吸引、創造如意念所想的發生；相信自己是幸福的，生活就會過得幸福。
「意念創造實相」，專注在你所想要的正向頻率意念之上，放掉那些不想要的擔心害怕，讓真正渴望「好」的事情發展，並帶著相信、將信念落在愛的正向頻率意念時，便會促使這件事情的正向能量全面提升。
1.任何的事物，專注它，就是創造它。
2.宇宙最強而有力的法則就是吸引力法則。
3.所有美好的思想都是強而有力，所有負面的思想都是脆弱無力。
〈Check Point 3〉愛與感恩 最強大力量
在我們起心動念時，內在的力量便同時啟動。在發出愛的心念同時，我們同時也會經歷愛、感受到溫暖；發出感謝的同時，同時也會經歷感謝、感受到恩典。
帶著愛的品質過好日常生活，用感恩的心珍惜所有。當「愛」與「感謝」這兩個能量頻率湧現結合時，會形成一股溫暖強大的力量，將發送者和接收者提升到正向的高頻能量，較低的負向情緒能量便會被消融在愛與感謝的溫暖頻率光波中。
1.愛是宇宙中最偉大的力量，愛的感覺是最高的頻率，如果能愛所有的事物和人，你的生命必將轉變！
2.強效的方法：感恩！感恩能轉變你的能量，改變你的想法！
3.感恩是轉變你的能量，並為你的生命帶來更多你想要東西的有力方法。對目前所擁有的一切感恩，你將會吸引更多美好的事物。
生活中遇到其他外在事件影響我們時，同樣可以陪伴自己去觀照、覺知自身情緒能量狀態；並且有意識地懂得轉換思考模式回到正向頻率，專注在好的意念，將渴望的美好事物吸引而來，創造好的結果。
備註：以上分享的9則語句引用自世界知名的暢銷書《祕密》作者朗達．拜恩，書中所說「吸引力法則」的意念力量。（作者為色彩療癒師）
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