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進入【時尚大道】〈女星保養術〉侯佩岑保養當習慣 無論多累每天做
〔記者邱巧貞／台北報導〕
身為雙寶媽的侯佩岑是圈內著名的凍齡美女，從主播時期到現今當媽後，外貌也沒多大改變。提到保養，侯佩岑表示自己從很年輕時就開始保養，到現在已經是一種習慣，不管每天有多累，一定會把妝卸得很乾淨，做好該做的保養程序，「保養已經是每天會做的事情，所以不覺得是壓力。」她坦言隨著年紀增長，多少還是會擔心老化，所以更要保養，不過，她也認為「老」是一種心態，而不是多了幾條皺紋，防老秘招就是要開心，接受自己的狀態。
自從當了媽媽之後，時間有限，侯佩岑認為使用面膜保養是最不麻煩的事，在敷面膜前，她會把想用的精華液搽好，再敷上面膜，敷完後再搽上需要的保濕及乳霜，或是趁泡澡、做抬腿運動時邊敷面膜，侯佩岑笑稱，自己的保養程序看似很多，但敷完面膜後大約3分鐘很快就能搽完保養品。
雖然已經身為母親，侯佩岑依舊維持一貫保養程序。（本報資料照）
對許多女性而言，生產完往往難以恢復原本的身材，侯佩岑透露了她在生了第二胎後，採用「輕斷食」及「戒奶蛋」飲食方式，迅速在一個月內瘦下5公斤。
侯佩岑提到，每次在參加活動前或要穿下比較合身的衣服，她會在之前先實施「輕斷食」，即是一天只在8小時內進食，如果早上10點開始就到晚上6點，在這段時間內，什麼東西都可以吃，過了之後就不再進食。
「如果想要瘦很快，吃的東西也可以戒澱粉跟奶蛋，只在8小時內吃掉你想要吃的東西，其它時間就喝水。」如果過了8小時後，覺得肚子餓、想進食，她建議不妨就吃芭樂。
侯佩岑說當初在生了第二胎後，身體新陳代謝變慢，但靠著這個方法曾經一個月瘦下5公斤，成效讓她十分滿意，而平常在出席重要場合的前2、3天，她就會開始實施輕斷食，更早以前，至少5天前就會開始輕斷食。
侯佩岑透露靠輕斷食，曾一個月瘦5公斤。（翻攝侯佩岑IG）
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