陳意涵產後身材「不科學」高難度鍛鍊法曝光

2019/11/14 08:21

〔記者李依純／台北報導〕陳意涵和導演老公許富翔在WeTV實境節目《幸福三重奏》曝光真實婚姻世界，讓網友讚嘆兩人的互動宛如神仙眷侶，另外還有陳意涵的產後少女體態，更是讓網友嘖嘖稱奇，紛紛敲碗她的瘦身妙招為何。陳意涵透露，平時除了靠每天運動維持身材外，也會盡量早睡早起，她說：「我習慣早上5、6點起床，然後做瑜伽，再加上自己熱愛運動，因此把鍛鍊當成生活的一部分。」

陳意涵當媽後身材依舊纖細。（WeTV提供）陳意涵當媽後身材依舊纖細。（WeTV提供）

陳意涵在孕期只胖了4公斤，生下兒子後還迅速恢復產前身材，提到甩肉撇步，她建議想減肥的人，不能只把減肥掛在嘴上，要好好面對「肥」對自己的定義。陳意涵認為，天下沒有白吃的午餐，想要有結果就得先付出，「其實身體跟大腦是可以被訓練的，你長年讓它們偷懶，就需要更多時間叫醒它們；若能讓身體習慣健康的飲食與生活，減肥自然就不會成為你的難題」。