女星救助受暴婦女恢復情緒靠這招

2017/07/23 13:52

婦援會公益瑜伽課程。（婦援會提供）婦援會公益瑜伽課程。（婦援會提供）〔記者洪素津／台北報導〕何妤玟和婦女救援基金會共同舉辦公益瑜伽課程，特別邀約受暴婦女參與課程，何妤玟大方與學員分享自己的人生經驗：「長久以來的演藝工作，失眠焦慮加上身心壓力，開啟練瑜伽的源頭，接觸瑜伽已有10年，每次都從做瑜伽過程中，結合深呼吸與冥想找回自我，讓身心靈放鬆。」

婦援會公益瑜伽課程。（婦援會提供）婦援會公益瑜伽課程。（婦援會提供）此外，何妤玟產後利用瑜伽維持身材，和身心平衡，且產後情緒平穩，這次擔任瑜伽導師，讓她說：「很久沒有授課了，怕自己有點生疏。」但她親切的互動，鼓勵學員若有瑜伽相關的問題都可以私訊她，她非常樂意為大家解答；課後，學員表示：「平常因為生活的壓力很難得有心情或空閒做瑜伽，瑜伽課讓自己可以更加瞭解自己的身體，對於情緒的撫平也有一定的效果，回家會繼續練習今天課程的動作。」婦援會公益瑜伽課程。（婦援會提供）婦援會公益瑜伽課程。（婦援會提供）