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進入羅志祥1月減10kg 專家：史上最經典負面教材
健身專家「水肥哥」批評羅志祥的減肥方式是誤導民眾。（合成圖，翻攝自羅志祥臉書）
〔娛樂頻道／綜合報導〕「小豬」羅志祥近期積極瘦身，從最胖時的80公斤，減到現在的70公斤，他說方法是戒澱粉跟美食，運動方面只做有氧運動，不做重訓，遇到減肥停滯期則靠更激烈的有氧運動來度過，目前已甩肉10公斤，但這種做法卻被許多健身專家罵爆，轟他是誤導民眾。
羅志祥表示，選擇只做有氧運動不重訓，是要先讓自己的體脂下降，而他也真的成功鏟肉5公斤，後來遇到減肥停滯期，他用加強有氧、以水果或雞肉牛肉帶餐的方式，瘦到現在的70公斤，該文章吸引3萬人按讚，但這樣的方式也被專家提醒：「不吃澱粉不做重訓，很快就復胖！」
「小豬」羅志祥近期積極瘦身，從最胖時的80公斤，減到現在的70公斤。（翻攝自羅志祥臉書）
健身專家「水肥哥」在臉書發表《亞洲空幹王教你瘦：一篇三萬人按讚的自殘文》，他說「少吃多動」在短期確實能達到減重效果，但長期下來，身體會出現「補償現象」，導致基礎代謝率變差，不僅是自毀新陳代謝，還很容易復胖，提醒想瘦身的民眾還是要靠著重訓及補充蛋白質等方式，勿輕信藝人的錯誤示範！不過羅志祥之前受訪時便強調過，每個人的狀況不同，減重前要諮詢專業人士，用健康的方式減重。
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