記者林欣若/台北報導
洗臉最主要目的是除去附著於臉上的髒汙,還原乾淨健康的肌質,但如果挑對產品、程序正確,洗臉這個動作就不單單只是清潔,還能帶來更多美膚效益。
1不乾 挑對產品 清潔兼保濕
在繁瑣的保養步驟中,偶爾偷懶省略一兩個步驟,例如忘了搽精華液、少敷一道面膜,並不會對肌膚造成立即的傷害,但是「卸妝和清潔」這個步驟只要一日不做,對肌膚造成的傷害就會立即發生,或許膽子大的人可以試試,在一日濃妝之後不卸妝、不洗臉、倒頭就睡,隔日醒來,肌膚可能已冒了好幾顆痘痘、且暗沉無光。
當臉上的髒汙未徹底清除,後續的保養品效能也大打折扣,卻也因此造成不少清潔過度的例子,水分和油脂皆被清空,導致肌膚脆弱敏感。資生堂教育訓練講師許秀琳表示,清潔的目的是帶走殘妝、髒汙、灰塵,以及卡在毛孔中的皮垢和油脂,但最基本的水分和油脂還是應該保留,才是適當的清潔。
想要達到清潔與保濕兼備的效果,首先要檢視上妝習慣。若是習慣全妝、甚至不斷補妝,建議挑選有深層清潔效果的卸妝油;若只是淡妝或搽上隔離霜,卸妝乳或是卸妝液即可。挑選能搭配上妝習慣的清潔產品,可以避免過度清潔而破壞肌膚保護層,至於如何知道肌膚沒有被過度清潔?許秀琳建議,洗完臉後的肌膚觸感若是滑潤、不乾澀,就代表肌膚的水分和油脂沒有完全被帶走,當然,清潔後立刻搽上保濕化妝水,更是維持潤澤的關鍵。
2不黑 深層清潔 越洗越白皙
洗臉是最基礎的保養,但隨著保養分工越來越細微,清潔產品的功能也越來越多元,例如美白或抗老,希望越洗越白、越洗越年輕的女性不在少數,而清潔和美白的關係,則與近來非常熱門的抗汙染保養有關。
雙和醫院皮膚科主治醫師曾德朋表示,住在汙染環境較嚴重區域的居民,皮脂油質分泌較多、肌膚表皮的維他命E含量較低,肌膚的保水能力也較差,而隨著地球環境遭受破壞的程度與日俱增,肌膚的威脅也越來越大。根據科萊麗西雅圖太平洋試驗室研究調查發現,空氣可能是引發肌膚斑點的關鍵,不只一項研究顯示,都會空氣汙染所殘留的環境毒素會加速老化作用導致黑色素增生,引起肌膚發炎產生蠟黃、暗沉並且造成斑點增加。
邱成涅皮膚專科診所醫師蔡依倫表示,清潔不當形成肌膚蠟黃和斑點,可歸咎於殘留在肌膚的髒汙粒子會產生有害的自由基,影響肌膚正常功能,導致肌膚美白效果不彰。許多標榜具有美白效果的清潔產品,添加熊果素、傳明酸、維他命C等有效美白成分,但因為清潔的時間太短,這些美白成分很難停留在肌膚發揮作用,因此添加的意義不大;但若是添加水楊酸或果酸這類具有代謝角質功能的成分,確實能幫助肌膚拋光、讓膚色顯得白皙;此外,把臉洗乾淨、幫助角質代謝,也能讓後續的美白產品發揮最佳的保養效能,從這樣的觀點來看,正確的清潔確實可以幫助肌膚美白。
3不老 水溫力道 不洗出細紋
至於清潔與抗老的關係,則可從清潔的水溫和力道談起,淨妍醫美集團總院長陳俊光表示,有些人覺得越熱的水洗得越乾淨、也有人覺得冷水洗起來才舒服,不過,水溫過低和過高都有可能破壞肌膚皮脂腺,進而影響正常膚況。建議清潔時的水溫約攝氏35度最適當,過熱和過低的水溫都會讓肌膚的油脂分泌失衡,久而久之,清潔反而是破壞肌膚健康的殺手。
另外,為了把臉洗乾淨,許多人在清潔過程中過度拉扯肌膚卻不自知,肌膚每日早晚因過度拉扯而加速細紋產生,清潔反而成了負擔。陳俊光建議,使用清潔產品時,盡量以中指和無名指的指腹按摩肌膚,因為五指中這兩指的力道最輕柔;清潔的手勢必須由下往上,僅做單一方向的清潔動作,避免重複搓揉和來回的動作,可以減少肌膚細紋,在清潔的同時,可以搭配按摩手法在臉上淋巴細胞的部位如眉心、太陽穴,由內而外、由上到下按摩,可以幫助淋巴代謝老廢細胞,減緩肌膚老化和鬆弛。