記者林欣若/台北報導
全球暖化效應、空氣品質惡劣、長時間使用電腦、加上作息不正常,以上因素都會讓身體產生大量自由基,導致肌膚健康每況愈下,綺顏診所詹育彰醫師提醒,台灣女性長期處於自由基的危機當中卻不自知、也未進行改善,若不即早重視抗氧化保養,小心皮膚就像氧化的蘋果變老變暗沉,很難再找回年輕透亮的素顏。
詹育彰表示,自由基是人體新陳代謝的產物,當自由基的產生量過高,無法正常代謝時,身體細胞結構便會被氧化。簡單來說,被自由基過度氧化的過程就是一種老化的過程,而現代人的生活習慣與環境,加速了自由基的生成,也加速了老化的腳步。深色蔬果含有豐富抗氧化成分,除了食補,詹醫師建議,雖然防曬與保濕也是很重要的保養行為,但由內而外的抗氧化才是擁有完美素顏的第一步驟,建議女性應於皮膚達成熟狀況後,開始持續不斷攝取抗氧化成份,才有機會擁有透亮素顏,當然,保持健康的作息與愉快的心情,更是抗氧化的長久之計。
圖片提供/綺顏診所